Influence of low carbohydrate diet and excess of physical activity upon women body weight among obese adult women in Karak city, aged 20-40 Y

العناوين الأخرى

تأثير نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات و زيادة النشاط البدني على وزن الجسم عند النساء البدينات في مدينة الكرك الذين تتراوح أعمارهم بين 20-40 سنة

مقدم أطروحة جامعية

al-Jaafirah, Ansam Kamal Abd al-Ghani

مشرف أطروحة جامعية

al-Rawashidah, Abd Allah Yasin Abd al-Fattah

الجامعة

جامعة مؤتة

الكلية

كلية الزراعة

القسم الأكاديمي

قسم التغذية و الصناعات الغذائية

دولة الجامعة

الأردن

الدرجة العلمية

ماجستير

تاريخ الدرجة العلمية

2020

الملخص العربي

السمنة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة في جميع أنحاء العالم.

من المعروف أن زيادة السمنة تحفز الأمراض الغير سارية (الامراض المزمنه ).

أجريت الدراسة على 24 امرأة بدينة تتراوح أعمارهن بين (20-40) سنة في مدينة الكرك.

تم باتباع النساء نظام غذائي منخفض الطاقة بشكل تدريجي من الكربوهيدرات المتناوله بالإضافة الى رياضة المشي 50-60 دقيقة / يوميا.

اوضحت الدراسة التأثير الظاهر على القياسات البشرية بما في ذلك الوزن، مؤشر كتلة الجسم (BMI)، محيط الخصر (WC) محيط الصدر (Ch)، محيط منتصف الذراع (MUAC) ، محيط الورك (HC)، محيط الساق (CC) و محيط الفخذ (ThC) ونسبة الخصر إلى الوركين (WHR).

وجدت هذه الدراسة أن هناك ارتباطات إيجابية بين تقليل الطاقة تدريجيًا من استهلاك الكربوهيدرات (لمدة 16 أسبوعا) مع فقدان الوزن، مؤشر كتلة الجسم و جميع محيطات الجسم المذكورة مسبقا يمكننا أن نستنتج أن تحديد و ضبط مقدار الطاقة المتناوله من الكربوهيدرات و ممارسة التمارين البدنيه بشكل يومي مع تغير نمط الحياة هي واحدة من أفضل الطرق لعلاج السمنة.

الملخص الإنجليزي

Obesity is one of the most common causes of death worldwide.

Increased obesity is known to stimulate other uncommunicable diseases.

The study was conducted on 24 obese women aged between (20-40) years in the Karak city.

The women were followed by reduce gradually energy and CHO diet with walking 50-60 minutes / day.

The study looked at the apparent effect on anthropometric measurements including: weight, Body Mass Index (BMI), waist circumference (WC), chest circumference (ChC), Mid-upper arm circumference (MUAC), hip circumference (HC), calf circumference (CC), thigh circumference (ThC) and waist to hips ratio (WHR).

This study found that there were positive correlations between gradually reducing energy and CHO consumption for 16 weeks with weight loss, BMI and all mentioned body circumferences.

We can conclude that determining and controlling the amount of energy consumed of CHO and exercising daily exercises with changing lifestyle is one of the best ways to treat obesity.

التخصصات الرئيسية

التغذية والحميات

عدد الصفحات

52

قائمة المحتويات

• APA
• MLA
• AMA

لغة النص

الإنجليزية

نوع البيانات

رسائل جامعية

رقم السجل

BIM-1400034