أثر برنامجي التمرينات المائية و السباحة على بعض القياسات الأنثروبومترية لدى سيدات (30-40)‎ سنة

العناوين الأخرى

The impact of the programs of water training and swimming on some anthropometric measures among the females aged (30-40)‎ years old

مقدم أطروحة جامعية

الضلاعين، بيداء عطا الله علي

مشرف أطروحة جامعية

مهيار، فداء أحمد نمر

الجامعة

جامعة مؤتة

الكلية

كلية علوم الرياضة

القسم الأكاديمي

قسم التربية الرياضية

دولة الجامعة

الأردن

الدرجة العلمية

ماجستير

تاريخ الدرجة العلمية

2020

الملخص العربي

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف إلى أثر استخدام برنامجي (التمرينات المائية و السباحة)، المصمم من قبل الباحثة على بعض القياسات الأنثروبومترية : (وزن الجسم، و محيط الصدر، و محيط الخصر، و محيط العضد، و قياس نسبة الدهون) لدى السيدات من عمر (30-40) سنة.

كذلك التعرف إلى الفروق بين برنامج (التمرينات المائية) و برنامج (السباحة)، في التأثير على بعض القياسات الأنثروبومترية : (وزن الجسم، و محيط الصدر، و محيط الخصر، و محيط العضد، و قياس نسبة الدهون) لدى السيدات من (30-40) سنة.

و تم أستخدم المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة الدراسة و أهدافها و فرضياتها.

و تكوّن مجتمع الدراسة من فئة السيدات من (40-30) سنة.

و تكونت عينة الدراسة من مجموعة الاولى 10 سيدات تمرينات المائية و المجموعة الثانية 10 سيدات سباحة، حيث تم اختيارهم بالطريقة القصدية.

و قامت الباحثة بتصميم برنامجي (السباحة و التمرينات المائية).

و تم استخدام المتوسطات الحسابية و الانحرافات المعيارية لوصف القياسات الأنثروبومترية و نسبة الدهون في التطبيق القبلي و البعدي.

و اختبار (Wilcoxon Method Pairs Signed) للكشف عن الفروقات بين القياس القبلي و البعدي وفقًا لكل مجموعـة (التمرينات المائية، و السباحة).

و اختبار (ت) للعينـــــات المستقلة (Independent Samples Statistics) و ذلك للكشف عن الفروقات بين المجموعتين : (التمرينات المائية، و السباحة) في القياس البعدي للقياسات الأنثروبومترية و نسبة الدهون.

و معامل ارتباط (بيرسون) للتحقق من ثبات أدوات الدراسة.

و أشارت الاستنتاجات إلى أن برنامج التمرينات المائية له أثر إيجابي ودال إحصائيا عند (0.05≥α) على المتغيرات الأنثروبومترية قيد الدراسة.

كذلك أشارت إلى أن برنامج السباحة له أثر إيجابي على المتغيرات الأنثروبومترية قيد الدراسة، و دال إحصائية عند (0.05≥α) البعض المتغيرات باستثناء نسبة الدهن كذلك اشارت انه بالمقارنة بين البرنامجين لم تظهر هناك فروق دالة إحصائيا بين البرنامجين الا ان الافضلية كانت للبرنامج التمرينات المائية من خلال الأوساط الحسابية للبرنامجين.

و أشارت أهم التوصيات إلى استخدام برنامج التمرينات المائية لتحسين القياسات الأنثروبومترية و نسبة الدهن للسيدات (30-40) سنة.

الملخص الإنجليزي

This study aimed at identifying the impact of the programs of water training and swimming, developed by the researcher, on some anthropometric measures ( body weight, chest circumference, waist circumference, upper arm circumference and fat ratio) among the females aged (30-40) years old as well as identifying the differences between water training program and swimming program concerning their impact on some anthropometric measures ( body weight, chest circumference, waist circumference, upper arm circumference and fat ratio) among the females aged (30-40) years old.

The researcher used the experimental approach due to its compatibility to the study nature, objectives and hypotheses.

The study population consisted of the females whose age ranged between (30- 40) years old.

The study sample consisted of (20) females who were chosen intentionally.

The researcher developed the programs of water training and swimming.

The means and standard deviations were used to describe the anthropometric measures and the fat ratio in the pre and post application.

Wilcoxon Method Pairs Signed test was used to detect the differences between the pre and post measurements based on each group (water trainings, swimming).

T-test for independent samples was used to detect the differences between the two groups (water training, swimming) in the post measurement for the nthropometric measures and fat ratio, and Pearson correlation coefficient was used to verify the reliability of the study tool instruments.

The results showed that water training program has a statistically significant impact at (α≤0.05) on the anthropometric measures.

The study results also revealed that the swimming program has astatistically significant impact at (α≤0.05) on anthropometric measures for some variables except for fat ratio.

The results also revealed that there were no statistically significant differences between the two programs; however, there was a superiority for the water training program based on the means of the two programs.

In the light of the results, the study recommended using water training programs in order to improve the anthropometric measures and fat ratio among the females aged (30-40) years.

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

عدد الصفحات

92

قائمة المحتويات

• APA
• MLA
• AMA

لغة النص

العربية

نوع البيانات

رسائل جامعية

رقم السجل

BIM-1400887