تأثير تمرينات نقص الأوكسجين في العمل الهوائي بدلالة بعض متغيرات العمل الهوائي لممارسي الانشطة الرياضية الشباب

الملخص AR

يحاول العديد من الباحثين في المجال الرياضي اكتشاف طرائق تدريبية جديدة تساعد الرياضيين في رفع مستوياتهم وقدراتهم البدنية و الوظيفية وتأخير ظهور التعب و التأثير على زمن الأداء بالاعتماد على التغيـير في نوع التدريب و الخروج عن نمط التدريبات التقليدية، واستخدام تمرينات وادوات مـتنوعة و خلـق ظروف جـديـدة في سبـيل تحـقيق العديـد من الفوائـد الفسيولوجـية و الـبدنية، و بما ان الفعاليات الرياضية عامة والهوائية خاصة تتطلب من الرياضيين أخذ عـدد مرات تنفـس اقـل للمحافظة على قدرة العضلات التنفسية، فقد يكون لتمرينات كتم النفس تأثير على بعض متغيرات الجهاز التنفسي المتمثلة بـ (التهوية الرئوية، حجم النفس الطبيعي، معدل التنفس، السعة الحيوية، الاحتياطي الزفيري)، فقد تزيد من قدرة الجسم على مقاومة النقص الحاصل في الاوكسجين اثناء الأداء بالتالي قد تحسن من امداد الجسم بالأوكسجين، كما تساهم هذه التمارين بزيادة مرونة الرئة لإعطاء مساحة أكبر للتنفس .

و من هنا تبرز أهمية البحث في محاولة الوصول إلى تهيـئة وظيفية أفـضل لأجهزة الجسم وخاصة الجهاز التنفسي والدوري عن طريق استخدام برامج وظيفية غيـر تقليـدية .

و يهدف البحث الى: -الكشف عن تأثير تمرينات كتم النفس في قيم بعض متغيرات الجهاز التنفسي .