تأثير برنامج تدريبي نوعي بليومتري لتحسين القدرة العضلية على مستوى أداء الهجوم المضاد لدى لاعبي الكوميتيه في رياضة الكاراتيه

العناوين الأخرى

The effect of a qualitative plyometric training program to improve muscular ability on the level of counter-attack performance of kumite players in karate

المؤلف

العربي، أحمد محمد محمد

المصدر

المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية

الناشر

جامعة طنطا كلية التربية الرياضية

تاريخ النشر

2021-12-31

دولة النشر

مصر

عدد الصفحات

26

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

الموضوعات

• البرامج التعليمية
• الغربية
• برامج التدريب

الملخص العربي

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي نوعي بليومتري على القدرة العضلية للاعبي الكوميتيه في الكاراتيه و كذلك تأثير البرنامج التدريبي المقترح على مستوى الأداء المهاري و الهجوم المضاد للاعبي الكوميتيه في الكاراتيه، و استخدم الباحث المنهج التجريبى للمجموعة الواحدة بطريقة القياسين القبلي و البعدي، يمثل مجتمع البحث لاعبي رياضة الكاراتيه في محافظة الغربية، كما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي الكاراتيه تحت 16 سنة من نادى طنطا الرياضي و المسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه موسم2021– 2022م، و بلغ عددهم 20 لاعب، كما تم إختيار عينة البحث الاستطلاعية 16 لاعب من داخل مجتمع البحث و من خارج العينة الأساسية، و كان من أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام التدريبات النوعية البليومترية أثر ايجابيا في تحسن مستوى القدرة العضلية لدى عينة البحث، كما أن تحسين القدرة العضلية بإستخدام التدريبات النوعية البليومترية كان له الأثر الإيجابي في تحسين مستوى أداء الهجوم المضاد و بعض المتغيرات المهارية لدى عينة البحث.

و يوصي الباحث التركيز على تطوير القدرة العضلية وكيفية الإستفادة منها عند إعداد البرامج التدريبية و عند وضع الوحدات التدريبية حتى يتم تحقيق أفضل النتائج خاصة على مستوى الهجوم المضاد للاعبين.

نوع البيانات

أوراق مؤتمرات

رقم السجل

BIM-1440241

• APA
• MLA
• AMA