تأثير تدريب التعلق (TRX، Battle Robe)‎ على بعض القدرات البدنية الخاصة و المستوى المهارى لرفعة الكلين و النتر للرباعين

الملخص AR

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريب التعلق (TRX، Battle Robe) علي تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة و المستوى المهارى لرفعة الكلين و النتر للرباعين، تم استخدام المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس ( القبلى - البعدى)، و لقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في عدد (20) ناشئ بنادى الشبان المسلمين بالزقازيق محافظة الشرقية لعام 2021م، تم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات (TRX، Battle Robe) لمدة (8) اسابيع تدريبية بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع، وقد كانت اختبارات القدرات البدنية المستخدمة (اختبار قوة عضلات الظهر، اختبار ضغط البار الحديدي باليدين لأعلى من وضع الوقوف، اختبار الجلوس كاملا و البار الحديدي على الكتفين، اختبار رمى الجلة للخلف عبر الرأس باليدين، اختبار الانبطاح المائل من الوقوف لمدة 10ث)، الاختبارات المهارية المستخدمة (اختبار مهارة الكلين و النتر)، المعاملات الإحصائية المستخدمة (المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – معامل الإرتباط – اختبار (ت)، نسب التحسن ).

أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلى و البعدى لصالح القياس البعدى في كل من اختبارات القدرات البدنية و المهارية – قيد الدراسة – و الذى يعزية الباحث الي استخدام تدريبات (TRX، Battle Robe) في البرنامج التدريبي المقترح، ويوصى الباحث بضرورة الإتجاه لاستخدام تدريبات (TRX، Battle Robe) في برامج التدريب الخاصة برفع الأثقال.