تأثير برنامج تدريبى مع تناول الأرجنين على بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقى 1500م جري

الملخص AR

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبى مع تناول الأرجنين على المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقى 1500متر جرى، حيث استخدام المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعه تجريبية واحدة وذلك باستخدام القياس القبلى و البعدى نظرا لمناسبته لطبيعة البحث، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب كلية التربية الرياضية– جامعة دمياط ذوى المستوى المميز في مسابقة جري 1500متر و المسجلين بمنطقة الدقهلية لألعاب القوى موسم 2020م مرحلة تحت 20سنة، و كان عدد أفراد العينة الأساسية 6 متسابقيين بالإضافة عدد (4) متسابقين للدراسة الإستطلاعية، تم تطبيق البرنامج التدريبى الذى يحتوى على التدريبات الخاصه بالسباق و تنميه القدرات البدنية و المستوى الرقمى على مجموعتى البحث أثناء فترة الإعداد الخاص لمدة (10) أسابيع و بواقع (4) وحدات تدريبية في الأسبوع، كما تناولت المجموعة التجريبية 6 كبسولات يوميا من مادة الأرجينين (500 ملجم) قبل الوحدة التدريبية بنصف ساعة و بعد تناول و جبتى الإفطار و العشاء، و كذا تناولت المجموعة الضابطة أقراص البلاسيبو(الأقراص الوهمية)، وهى مماثلة في الشكل و الحجم الخارجي لأقراص الأرجينين، و لكن تحتوي على مواد خاملة من الكربوهيدرات فقط، وذلك لتلافي العامل النفسي بين اللاعبين لمدة (10) أسابيع متصلة بدون إنقطاع، وفي ضوء أهداف البحث و فروضه و عرض النتائج و مناقشتها توصل الباحث إلي أن البرنامج التدريبي مع تناول الأرجينين أثر تأثيرا ايجابيا على المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحيوية - الحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين - معدل النبض الراحة - معدل النبض المجهود- ضغط الدم الانقباضي- ضغط الدم الانبساطي).