تأثير تدريبات تاباتا الحبال القتالية على بعض المتغيرات البدنية و دقة أداء الضربة الأمامية لناشئ تنس الطاولة

الملخص AR

رياضة تنس الطاولة من الألعاب الشعبية المحببة لدى معظم المجتمعات العربية و الدولية لمناسبتها لكافة الأعمار و الأجناس، و لعدم حاجتها إلى مساحات واسعة لممارستها أو إمكانات مادية باهظه التكاليف.

و تعد رياضة تنس الطاولة من الأنشطة الرياضية التي تمتاز بمهارات أساسية متنوعة نتيجة لتعامل اللاعب مع المضرب و التنس و الطاولة مستخدما في ذلك المهارات الأساسية التي بدونها لا يظهر الطابع المميز لهذه اللعبة.

(5: 7)
و من خلال الاطلاع على الشبكة العالمية للمعلومات (الإنترنت) لاحظت الباحثة في حدود علمها أن هذه الدراسة تعتبر الدراسة العربية الأولي التي تستخدم الحبال القتالية بأسلوب التاباتا في رياضة تنس الطاولة، وذلك على الرغم من أهميتها في تطوير القدرة العضلية و التحمل العضلي و هذا ما يؤكده شين و اخرون Chen، et al.

(2017) انه في الآونة الأخيرة زاد الاهتمام بتدريبات الحبال القتالية في برامج التدريب الخاصة بتنمية القدرة العضلية و التحمل العضلي، بالإضافة الى تحسين الاستجابات العصبية الخاصة.

(10: 2716)
و انطلاقا مما سبق تطرقت الباحثة لإجراء هذه الدراسة.

في حدود أهداف و فروض و إجراءات البحث و عرض و مناقشة النتائج توصلت الباحثة للاتي:
• تدريبات تاباتا الحبال القتالية ساهمت في تحسن جميع الاختبارات البدنية قيد البحث و اختبار دقة الضربة الأمامية للمجموعة التجريبية وفي اتجاه القياس البعدي.

• تراوحت نسب التحسن ما بين 2.36٪ لاختبار 30م عدو من البدء العالي الى 18.74٪ لاختبار دقة الضربة الأمامية.

• تدريبات تاباتا الحبال القتالية تفوقت على البرنامج التقليدي في اختبارات الرشاقة التفاعلية، تمرير كرة تنس على الحائط (15ث)، زمن رد الفعل، دقة الضربة الأمامية لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية.

• عدم وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية و الضابطة في اختبار 30م عدو من البدء العالي.