فاعلية تدريبات ثبات الجذع باستخدام الواقع الافتراضي على تحسين عناصر اللياقة البدنية الخاصة و بعض مهارات التمرينات الفنية الإيقاعية

الملخص AR

التعرف على تأثير تدريبات ثبات الجذع باستخدام الواقع الافتراضي على تحسين عناصر اللياقة البدنية الخاصة (التوازن–المرونة–التوافق-الرشاقة-القوة العضلية-القدرة العضلية).

و المستوي المهارى (المقص الأمامي-الفجوة-الغزالة-الأرابيسك بالدوران) للعينة قيد البحث.

استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية و الضابطة اشتمل مجتمع البحث على طالبات الفرقة الثالثة المسجلين بكلية التربية الرياضية بنات–جامعة الزقازيق للعام الدراسي 2021 م / 2022 م، و يتراوح عددهم (886) طالبه، و قد تم اختيار العينة بالطريقة العمدية و كان عددهم (45) طالبه ممن ينطبق عليهم شروط العينة و تم اختيار (30) طالبة للدراسة الأساسية، وتم تقسيمهم إلى (15) طالبة للعينة التجريبية الأولى و (15) طالبة للعينة التجريبية الثانية و (15) طالبه كعينة استطلاعية.

أهم النتائج : -وجود فروق دالة إحصائيا عند مستوى 0.05 بين متوسطي القياسين القبلي و البعدي للمجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية الخاصة (التوازن–المرونة–التوافق-الرشاقة-القوة العضلية-القدرة العضلية) قيد البحث حيث جاءت قيمة "ت" لمحسوبة اكبر من قيمة "ت" الجدولية، .

حيث تراوحت قيمة ت المحسوبة ما بين (8.73 : 42.83) و جميعها أكبر من قيمة ت الجدولية و ذلك عند مستوي معنوية 0.05.

و المستوي المهارى (المقص الأمامي-الفجوة-جراند جوتية–الأرابيسك بالدوران) قيد البحث حيث جاءت قيمة "ت" لمحسوبة اكبر من قيمة "ت" الجدولية، .

حيث تراوحت قيمة ت حيث تراوحت قيمة ت المحسوبة ما بين (4.31 : 10.68) و جميعها أكبر من قيمة ت الجدولية و ذلك عند مستوي معنوية 0.05 للعينة قيد البحث.