تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية المتنوعة على تحسين بعض القدرات البدنية و دقة أداء الضربة الترجيحية (Shoot out)‎ للاعبي هوكي الميدان

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية المتنوعة على تحسين بعض القدرات البدنية ودقة أداء الضربة الترجيحية (Shoot out) للاعبيه هوكي الميدان استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو تصميم المجموعة الواحدة بطريقة القياسات القبلية البعدية وذلك لملاءمته لطبيعة وهدف وعينة البحث، تم اختيار العينة بالطريقة العشوائية من لا عبى هوكي الميدان المسجلين في نادي النوبي العام والذي بلغ عددهم (۱۰) لاعبين، تم إجراء الدراسة الأساسية على ملاعب كلية التربية الرياضية بنين جامعة الإسكندرية، قام الباحث بتصميم تدريبات رشاقة تفاعلية متنوعة بمثيرات ضوئية وصوتية للضربة الترجيحية تم تطبيق هذه التدريبات على عينة البحث لمدة شهرين بواقع ثلاث وحدات تدريبية، تم إجراء المعالجات الإحصائية الآتية (المتوسط الحسابي-الانحراف المعياري-الوسيط-معامل الالتواء-اختبار (ت) للقياسات القبلية البعدية-اختبار (ت) لمجموعتين مختلفتين-مربع إيتا-حجم التأثير وفقاً لمعادلات كوهن) و تم التوصل إلى الاستنتاجات الأتية (تحسن نتائج الاختبارات البدنية مما يدل على فاعلية تدريبات الرشاقة التفاعلية المقترحة في تحسين القدرات البدنية المرتبطة بالضربة الترجيحية-تحسن نتائج الاختبارات المهارية مما يدل على فاعلية تدريبات الرشاقة التفاعلية المقترحة في تحسين (سرعة-دقة) أداء الضربة الترجيحية للاعبي هوكي الميدان، لذلك يوصي الباحث بالتالي (الاهتمام بتدريبات الرشاقة التفاعلية لما لها من أثر بالغ في تحسين أداء الضربة الترجيحية-الاهتمام بتدريبات الرشاقة التفاعلية لما لها من أثر بالغ في تحسين القدرات البدنية المرتبطة بأداء الضربة الترجيحية-تخصيص وقت من الوحدة التدريبية لتدريبات الرشاقة التفاعلية و تكون أقرب ما يكون من المسار الحركي للضربة الترجيحية-تطبيق البرنامج المقترح باستخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية على لاعبيه هوكي الميدان).

تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية المتنوعة على تحسين بعض القدرات البدنية و دقة أداء الضربة الترجيحية (Shoot out) للاعبي هوكي الميدان.