تأثير تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية ومستوى أداء المهارات الهجومية للاعبي كرة اليد

الملخص AR

تعد لعبة كرة اليد من الرياضات التى طرات على قواعد لعبها تعديلات من شأنها تسريع اللعب و تحقيق أقصى إستفادة من زمن اللعب و هذا ينعكس على طرق التدريب المستخدمة و الجوانب البدنية للاعبين، ما يجعل المدربين في بحث دائم عن أحدث و افضل الطرق و الاساليب التدريبية الحديثة التى تحقق الوصول إلي أعلي المستويات، و لعل من أهم العناصر البدنية في ظل التطورات للعبة كرة اليد هو عنصر التحمل و الذى ينعكس تنميته على مستوى اداء المهارات الهجومية و الدفاعية و كذلك الجوانب الخططية، و يلجأ العديد من المدربين إلى تنميته بالطرق التقليدية، و يرى الباحث أن تنميته عن طريق تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية و التى تحاكى التحركات التى يؤديها اللاعب خلال المبارة من أهم الوسائل التى قد تسهم في نتائج مميزة على المستوى البدنى و المهارى و الخططي من خلال برنامج تدريبى تم تصميمه من قبل الباحث، و هدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات التحمل متنوعة المسارات الحركية المقترحة على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية و المهارية الهجومية للاعبي كرة اليد، و استخدم الباحث المنهج التجريبي من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي و البعدي للمجموعة التجريبية الواحدة، وتم إختيار عينة البحث من لاعبى كرة اليد بنادى قنا الرياضي و عددهم (12)، وتم تطبيق البرنامج لمدة 12 اسبوعا بواقع 4 وحدات تدريبية في الاسبوع، و كانت أهم النتائج ان البرامج التدريبى أثر إيجابيا في بعض المتغيرات البدنية قيد البحث و المهارات الهجومية (التمرير- التصويب) قيد البحث و مستوى انزيم LDH و مستوى تركيز حامض اللاكتيك للاعبي كرة اليد عينة البحث.