أثر برنامج تدريبي مقترح (FIFA the 11) على تخفيض الإصابات الرياضية و تحسين بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم الأشبال في العراق بعمر (14) سنة
العناوين الأخرى
The effect of a proposed training program (FIFA the 11) on reducing sports injuries and improving some physical abilities of football players aged (14) years in Iraq
المؤلفون المشاركون
سميرة عبد الرسول كاظم
فرحان، أحمد فاضل
المصدر
مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية
العدد
المجلد 32، العدد 2 (31 ديسمبر/كانون الأول 2022)، ص ص. 83-94، 12ص.
الناشر
جامعة البصرة كلية التربية البدنية و علوم الرياضة
تاريخ النشر
2022-12-31
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
12
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الملخص AR
هناك ندرة في الأدلة المتعلقة باستخدام البرامج الوقاية من الإصابات الرياضية خصوصا بين اللاعبين الأشبال الذين يمارسون كرة القدم.
و لقد تم تطوير برنامج الوقاية من الإصابات "FIFA the 11" بواسطة مركز البحوث الطبية التابع للاتحاد الدولي لكرة القدم FIFA (F-MARC)) للمساعدة في تقليل خطر الإصابة لدى لاعبي كرة القدم الذين تبلغ أعمارهم (14) سنة فأكثر.
أن الهدف من هذه الدراسة هو التعرف على تأثير استخدام تمارين برنامج (FIFA the 11) لتخفيض الإصابات الرياضية و تحسين بعض القدرات البدنية و المهارية للاعبين كرة القدم الأشبال بأعمار (14) سنة.
و تكونت عينة الدراسة من (73) لاعب قسموا إلى مجموعتين، تجريبية (18) لاعب و ضابطة (19) لاعب، من فريق كرة القدم الأشبال في مدرسة عمو بابا الكروية،} عمر (1.3) 14.1 سنة ؛ الطول 1.34 (.09) سم ؛ كتلة الجسم (3.6) 34.8 كجم .{و لقد أستخدم الباحث الطريقة التجريبية باتباع القياسات القبلية و البعدية لمجموعتين، تجريبية و ضابطة.
و قد طبقت المجموعة التجريبية البرنامج التدريبي لمدة (12) أسبوع، و بواقع (5) أيام في الأسبوع، بينما طبقت المجموعة الضابطة البرنامج التدريبي المعتاد.
كلتا المجموعتين (EXP التجريبية) و (الضابطة CON) قامت بأداء الاختبارات البدنية الخاصة بكرة القدم و هي : اختبار القفز العامودي (SARGEN JUMP) ؛ اختبار التمدد المستعرض (PRONE HOLD) ؛ اختبار القفز العريض (STANDING LONG JUMP) ؛ اختبار الرشاقة (AGILITY) ؛ اختبار السرعة القصوى (20mRUNNING SPEED).
و استخدمت الوسائل الإحصائية عن طريق تحليل المقاييس المتكررة للتباين (MEASURES ANOVA REPEATED).
و لقد أشارت أهم نتائج البحث إلى أن البرنامج التدريبي أثر على جميع متغيرات الدراسة بدلالة إحصائية عند مستوى (P <0.05)، حيث أن معدلات حدوث الإصابة لكل 1000 ساعة (تدريب و لعب) هي (1.52%) في المجموعة التجريبية و (5.34%) في المجموعة الضابطة و التي تعادل حوالي (3.82%) من الإصابات أقل في المجموعة التجريبية.
و قد بلغت نسبة حدوث الإصابات (الخفيفة و المتوسطة) في المجموعة التجريبية (4) بينما كانت (51) في المجموعة الضابطة.
كما بلغت قيمة اختبار القفز العامودي (7.2%EXP) و (1.09-%CON) على التوالي بين المجموعتين، بمستوى دلالة معنوية (0.008).
و أن قيمة اختبار الاستلقاء المستعرض بلغت (58.7%EXP) و (11.4%CON) و اختبار القوة الانفجارية للرجلين بلغت (4.59%EXP) و (0.7%CON) على التوالي بين المجموعتين بمستوى دلالة (0.004)، و كذلك اختبار الرشاقة بلغت (5.1-%EXP)، و (0.8%CON) على التوالي بين المجموعتين بمستوى دلالة معنوية (0.006)، و قد بلغ اختبار (20 م) السرعة القصوى (6.4-%EXP)، و (2.1 %CON) على التوالي بين المجموعتين بمستوى دلالة معنوية (0.002).
و من أهم التوصيات نرى أن هناك تأثيرات إيجابية للتمارين على الأربطة و الأوتار و المجموعات العضلية و اكتساب القوة المميزة بالسرعة التي تتطلبها مهارة الركض و القفز العالي في كرة القدم.
لذلك نوصي بأدراج مثل هذا البرامج في تدريب لاعبين كرة القدم الأشبال.
الملخص EN
There is a dearth of evidence regarding the use of sports injury prevention programs, especially among junior footballers.
The (FIFA the 11) Injury Prevention Program was developed by the FIFA Medical Research Center (F-MARC) to help reduce the risk of injury in football players aged (14) and over.
The aim of this study is to identify the effect of using (FIFA the 11) program exercises to reduce sports injuries and improve some of the physical and skill abilities of football players aged (14) years.
The study sample consisted of (37) players who were divided into two groups, experimental (18) players and control (19) players, from soccer team in (Amo Baba) Football School, Age 14.1 (1.3) years; Length 1.34 (.09) cm; BMI 34.8 (3.6) kg.
The experimental group applied the training program for a period of (12) weeks, and for (5) days per week, while the control group applied the normal training.
Both groups (experimental EXP) and (control CON) performed the tests: the SARGEN JUMP test; PRONE HOLD test; STANDING LONG JUMP test; AGILITY test; (20m) RUNNING SPEED test.
The most important results of the research indicated that the training program affected all study variables with statistical significance at the level (P < 0.05), as the incidence rates of injury per 1000 hours (training and playing) are (1.52%) in the experimental group and (5.34%) in the group.
The control group, which is equivalent to about (3.82%) of the injuries less in the experimental group.
The incidence of injuries (light and medium) in the experimental group was (4), while it was (15) in the control group.
The value of the vertical jump test was (7.2%EXP) and (-1.09% CON), respectively, with a significant level of (0.008).
The value of prone hold test was (58.7% EXP) and (11.4% CON) and the explosive strength test for the legs was (4.59% EXP) and (0.7% CON), respectively with a level of significance (0.004), as well as the agility test (-5.1% EXP), and (0.8% CON) respectively with a significant level of significance (0.006), and the (20m) test the maximum speed (-4.6% EXP), and (2.1% CON) respectively with a significant level of significance (0.002).
The most important, effects of exercises on ligaments, tendons, and maximum speed.
Therefore, we recommend inclusion of such programs in the training of young football players.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
فرحان، أحمد فاضل وسميرة عبد الرسول كاظم. 2022. أثر برنامج تدريبي مقترح (FIFA the 11) على تخفيض الإصابات الرياضية و تحسين بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم الأشبال في العراق بعمر (14) سنة. مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية،مج. 32، ع. 2، ص ص. 83-94.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1495986
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
فرحان، أحمد فاضل وسميرة عبد الرسول كاظم. أثر برنامج تدريبي مقترح (FIFA the 11) على تخفيض الإصابات الرياضية و تحسين بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم الأشبال في العراق بعمر (14) سنة. مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية مج. 32، ع. 2 (2022)، ص ص. 83-94.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1495986
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
فرحان، أحمد فاضل وسميرة عبد الرسول كاظم. أثر برنامج تدريبي مقترح (FIFA the 11) على تخفيض الإصابات الرياضية و تحسين بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم الأشبال في العراق بعمر (14) سنة. مجلة دراسات و بحوث التربية الرياضية. 2022. مج. 32، ع. 2، ص ص. 83-94.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1495986
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 92-94
رقم السجل
BIM-1495986
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
