اثر التمرينات الهوائية (الأيروبيك)‎ على درجة الاكتئاب و هرمون الاندورفين للنساء ما بعد الولادة

العناوين الأخرى

The effect of aerobic exercise on the degree of depression and the hormone endorphins for women postpartum

المؤلفون المشاركون

سندس برهان أدهم
نغم سليمان كريم

المصدر

مجلة علوم التربية الرياضية

الناشر

جامعة بابل كلية التربية الرياضية

تاريخ النشر

2022-12-31

دولة النشر

العراق

عدد الصفحات

18

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

الملخص العربي

هدفت هذه الدراسة الى التعرف على أثر التمرينات الهوائية (الأيروبيك) على مستوى الاكتئاب و هرمون الاندورفين للنساء ما بعد الولادة ، حيث تألف مجتمع البحث من مجموعة من النساء المكتبات لدى النساء ما بعد الولادة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية إذ تم اختيار (۱۰) نساء بعد اظهرت لديهم مستوى اكتئاب عالي عن طريق مقياس لقياس درجة الاكتئاب ، وان مدة إجراء المنهج استمرت شهرين وعلى مدى ثلاثة أيام في الأسبوع، و بإشراف الباحثتان وثم إجراء اختبار قياس هرمون الاندورفين في الاختبار القبلي و البعدي وتمت معالجة النتائج عن طريق المعالجات الإحصائية بنظام (SPSS) ، و من أهم الاستنتاجات أن التمرينات الهوائية (الايروبيك) تأثيرا ايجابيا انخفاض درجة الاكتئاب و زيادة في نسبة هرمون الاندورفين ، ونوصى باستخدام برنامج التمرينات الهوائية (الايروبيك) لما له من آثار إيجابية واضحة على درجة الاكتئاب و نسبة هرمون الاندورفين لدى عينة البحث.

الملخص الإنجليزي

This study aimed to identify the effect of aerobic exercise on the level of depression and endorphin hormone for postpartum women.

It showed that they had a high level of depression by means of a scale to measure the degree of depression, and that the duration of conducting the curriculum lasted two months and over three days a week, under the supervision of the two researchers, and then a test to measure the hormone endorphins in the pre and post test and the results were processed by statistical treatments using the (SPSS) system, and from The most important conclusions are that aerobic exercise has a positive effect on a decrease in the degree of depression and an increase in the proportion of endorphins, and we recommend the use of aerobic exercise program because of its clear positive effects on the degree of depression and the proportion of endorphins in the research sample

نوع البيانات

أوراق مؤتمرات

رقم السجل

BIM-1528047

• APA
• MLA
• AMA