تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزعانف على المستوى الرقمي لسباحي 50 م ظهر

الملخص AR

تعد رياضة السباحة أحد أهم رياضات المنافسة والتي تطـورت بـهـا طرق وأساليب التدريب جنبا إلى جنب مع تقنين الأحـمال التدريبية وكذلك تحسين الأداء المهارى بـهـدف الوصـول إلى أعلى المستويات، مما نتج عنة تقدم ملموس في الأرقام القياسية للسباحات الأربع ولجميع مسافات السباق في السنوات الأخيرة حيث لا تكاد بطولة عالمية أو أوليمبية تخلو من تحطم أكثر من رقم قياسي.، ويرجع ذلك إلى استخدام طرق وأساليب البحث العلمي في تحليل المشكلات التدريبية وذلك بغرض الوصول إلى أنسب الحلول لهذه المشكلات ووضع نظريات علمية للارتقاء بالمستوى الرقمي والفني السباحين.

(12: 17).

ويوكد حسن محمود الوديان (2013 م): على أن استخدام زعانف الرجلين خلال التدريب هدفها زياده سرعه السباح ودفعه للأمام بدرجة كبيرة تفوق سرعته في المنافسة الحقيقة بحيث يقوم السباح ببذل مجهود كبير في سرعه حركات الذراعين ليصل التوافق مع سرعه الرجلين المستخدمة للزعانف بحيث أن سرعه رياضة سباحه الزعانف في المنافسات تفوق سرعه السباحين للرياضيات السباحة التنافسية ولتحقيق المستويات العليا في السباحة ويتطلب التركيز على عناصر كثيرة من الصفات البدنية وفي مقدمتها السرعة وتحمل السرعة والقوه العضلية والمرونة، والتي تعد من متطلبات الأساسية للأداء والإنجاز الرياضي في أغلب الأنشطة الرياضية والبدنية.

ويشير كلا من خيريه السكري ومحمد بريقع (2005 م)، ومحمد إبراهيم (2006 م) إلى أهمية وجود برامج التدريب المنظمة والمقننة كركيزة تجعل الفرد يمتلك مستوي عالي من الصفات البدنية والمهارية، حيث أن امتلاك الفرد مستوي عالي من تلك الصفات له أهمية بالغة لتحقيق التفوق الرياضي.

(3: 31)، (13: 199).