تباين بعض تمرينات القوة العضلية و أثرها في تطوير مستوى القفز العمودي
العناوين الأخرى
Variations of some musclar power exercises amd their effect on developing high jump
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 12، العدد 1 (30 يونيو/حزيران 2003)، ص ص. 87-106، 20ص.
الناشر
جامعة بغداد كلية التربية البدنية و علوم الرياضة
تاريخ النشر
2003-06-30
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
20
التخصصات الرئيسية
الموضوعات
الملخص AR
لتنمية القوة العضلية لها المردود على تطور القابليات الجسمية مما يتطلب استخدام تمرينات خاصة في تدريب القوة، فهناك العديد من هذه التمرينات التي تساهم في تحسين مقدار القوة العضلية و من بينها تمرين دفع الحديد بالساقين من الجلوس (بش داون ) و تمرين امتداد الركبة من الجلوس (كيرل سيقان ) و المستخدمة في تطوير عضلات الرجلين و بالأخص العضلات الفخذية و التي لها الدور الأساسي في تحمل العبء أثناء أداء القفز العمودي و من هنا جاءت أهمية البحث في دراسة هذه التمارين في تطوير مستوى القفز العمودي و كان الهدف من هذه الدراسة معرفة تباين هذه التمرينات في تطوير القفز العمودي.
و قد اجريت هذه الدراسة على 30 طالب جامعي من طلبة المرحلة الأولى كلية التربية الرياضية و تم اختيارهم بالطريقة العشوائية، و بعد تجانس العينة تم تقسيمها مجموعتين تجريبية و مجموعة ضابطة ثم اجريت عليهم القياسات و الاختبارات القبلية (الوزن، الطول، القوة القصوى لعضلات الرجلين باختبار القرفصاء (الدبني)، القفز العمودي ) بعدها خضعت العينة إلى البرنامج التدريبي المعد و بعد الإنتهاء من تنفيذ البرنامج أجريت الاختبارات البعدية فقد توصل الباحث إلى النتائج التالية: هناك تباين في تمرين دفع الساقين من الجلوس (البشداون ) و تمرين امتداد الركبة من الجلوس (الكيرل سيقان ) في تنمية القوة العضلية حيث أظهرت النتائج الأفضلية لتمرين (البش داون ) في تطوير القفز العمودي كما ان تشابه التمرين من الناحية الميكانيكية مع المهارة له الأثر الإيجابي في تطويرها لمساهم نفس العضلات المراد تدريبها.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
مهدي، صالح عبد الواحد. 2003. تباين بعض تمرينات القوة العضلية و أثرها في تطوير مستوى القفز العمودي. مجلة التربية الرياضية،مج. 12، ع. 1، ص ص. 87-106.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-195786
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
مهدي، صالح عبد الواحد. تباين بعض تمرينات القوة العضلية و أثرها في تطوير مستوى القفز العمودي. مجلة التربية الرياضية مج. 12، ع. 1 (حزيران 2003)، ص ص. 87-106.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-195786
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
مهدي، صالح عبد الواحد. تباين بعض تمرينات القوة العضلية و أثرها في تطوير مستوى القفز العمودي. مجلة التربية الرياضية. 2003. مج. 12، ع. 1، ص ص. 87-106.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-195786
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن هوامش.
رقم السجل
BIM-195786
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر