سرعة الاستشفاء الذاتي بتغيير الشدة و فترة دوام المثير : بحث وصفي

الملخص AR

التعرف على دلالة الفروق في معدلات النبض بعد الجهد المبذول بين مسابقتي ركض 100 متر و 3000 متر بفترات مختلفة. و تكونت عينة البحث من ( 20 ) طالب من طلاب المرحلة الأولى في كلية التربية الرياضية بجامعة الموصل، و تم اختيار هذه العينة لأن طلاب هذه المرحلة يمارسون فعاليات ركض المسافات القصيرة في مادتي الساحة و الميدان و اللياقة البدنية. و تم اختبار عينة البحث بمسابقتي ركض 100 متر و 3000 متر و أجريت القياسات الوظيفية المتمثلة بمعدل النبض بعد الر كض (مباشرة –بعد 30 ثانية–بعد 1دقيقة–بعد 2دقيقة–بعد 5دقيقة–بعد 10 دقيقة–بعد 15 دقيقة) في كل من مسابقتي الركض المذكورة، و تم قياس معدل النبض من الشريان الرقبي في خلال ( 10 ) ثوان ثم ضرب الناتج في ( 6). و عولجت البيانات لاستخراج نتائج البحث بالوسائل الإحصائية المناسبة و كانت (الوسط الحسابي–الانحراف المعياري–اختبار ت). و توصل البحث إلى النتائج التالية: 1.

إن معدلات النبض بعد ركض ( 100 )متر (مباشرة–بعد 30 ثانية–بعد 1دقيقة –بعد 2دقيقة–بعد 5دقيقة–بعد 10 دقيقة–بعد 15 دقيقة ) أعلى منها بعد ركض 3000 متر. 2.

وجود فروق ذات دلالة معنوية في معدل النبض بعد الجهد (مباشرة–بعد 30 ثانية– بعد 1دقيقة–بعد 2دقيقة–بعد 5دقيقة–بعد 10 دقيقة–بعد 15 دقيقة) بين مسابقتي 100 متر و 3000 متر و لصالح 3000 متر. و أوصى الباحث بضرورة اعتماد المدربين على القياسات الوظيفية و بوجه الخصوص معدل النبض عند وضع البرامج التدريبية لكي يتسنى لهم وضع الحمل التدريبي المناسب للوحدات التدريبية.