أثر استخدام نظام ديلورم بتدريبات الأثقال في أوجه القوة العضلية و بعض المهارات الأساسية بالكرة الطائرة

الملخص AR

یهدف البحث إلى الكشف عن : - اثر استخدام نظام دیلورم في أوجه القوة العضلیة و مهارتي الإرسال و الضرب الساحق بالكرة الطائرة. - فرض البحث: وجود فروق ذات دلالة معنویة بین الاختبار القبلي و البعدي لنظام دیلورم بتدریبات الأثقال في أوجه القوة العضلیة و مهارتي الإرسال و الضرب الساحق و لصالح الاختبار البعدي. و استخدم الباحثون المنهج التجریبي لملائمته طبیعة البحث، و تم تنفیذ التجربة على عینة من لاعبي نادي نینوى و لفئة الشباب بالكرة الطائرة و البالغ عددهم (20) لاعب و بأعمار (15-17) سنة، اختیروا بالطریقة العمدیة، و قد قسموا إلى مجموعتین تجریبیة و ضابطة بطریقة القرعة لتضم كل مجموعة (8) لاعبین، المجموعة (1) استخدمت نظام دیلورم، و المجموعة (2) استخدمت برنامج المدرب، و تم استبعاد (4) لاعبین للتجارب الاستطلاعیة، و تم تحقیق التجانس و التكافؤ بین مجموعتي البحث، و تم إجراء الاختبارات لأوجه القوة العضلیة و مهارتي الإرسال و الضرب الساحق القبلیة، ثم تم تنفیذ المنهاج التدریبي، استغرق تنفیذ المنهاج التدریبي (8) أسابیع و بتموج حركة حمل (3 : 1) و بواقع (3) وحدات تدریبیة في الأسبوع، بعد ذلك قام الباحثون بإجراء الاختبارات لأوجه القوة العضلیة و مهارتي الإرسال و الضرب الساحق البعدیة، و استخدم الباحثون الوسائل الإحصائیة المناسبة للبحث، و توصل الباحثون إلى الاستنتاجات الآتیة: - أحدث البرنامج التدریبي للمجموعة التجریبیة بنظام دیلورم تطورا معنویا في اغلب أوجه القوة العضلیة و مهارتي الإرسال و الضرب الساحق و كذلك أحدث تطورا في القوة الممیزة بالسرعة للرجلین لكن لم یرتق إلى درجة المعنویة - أحدث البرنامج التدریبي للمجموعة الضابطة و المعد من قبل المدرب تطورا معنویا في أغلب أوجه القوة العضلیة عدا القوة الممیزة بالسرعة للذراعین و الرجلین و كذلك تطورا معنویا في مهارتي الإرسال و الضرب الساحق و على ضوء الاستنتاجات التي توصل إلیها الباحثون أوصوا بما یأتي: - استخدام نظام دیلورم في تدریبات لاعبي الكرة الطائرة. - استخدام نظام دیلورم بزیادة التمارین المستخدمة في الوحدة التدریبیة لتحقیق نتائج أفضل. - استخدام نظام دیلورم لفئات عمریة مختلفة و لكلا الجنسین و على متغیرات أخرى.