أثر برنامج تدريبي مقترح في مكونات الجسم و متغيرات التهوية الرئوية و سرعة النبض

الملخص AR

اجري البحث على عینة من ٨ رجال غیر الریاضیین من ذوي السمنة.

تقاربت أعمارهم مابین 32-38 سنة، في منشات كلیة التربیة الریاضیة، جامعة الموصل لفترة من 1 / 3 / 2011 لغاية 30 / 4 / 2011 و ذلك لاختبار برنامج تدریبي منوع مقترح لتخفیض الوزن و تطویر اللیاقة البدنیة. أظهرت نتائج البحث وجود فروق معنویة في كل من التهویة الرئویة (P = 0.025) بدلالة حجم النفس (P = 0.001) في ظروف الراحة.

و في سرعة النبض (P = 0.002) نحو الانخفاض في ظرف الراحة.

و في مكونات الجسم بدلالة انخفاض في وزن الجسم (P = 0.0001) على حساب وزن الشحوم (P = 0.001). یقترح الباحثان فضلا عن البرنامج المذكور، إضافة برنامج غذائي مقنن یضمن عدم وجود زیادة في مصدر الطاقة المأخوذة عن المستهلكة لغرض زیادة فعالیة البرنامج.