أثر برنامج تدريبي مقترح لتنمية التحمل الهوائي في كرة السلة على سرعة أداء مهارة المحاورة لدى طالبات المرحلة الثانية في كلية التربية الرياضية

الملخص AR

تعتبر كرة السلة نشاطا رياضيا يعتمد على المهارات الأساسية كقاعدة هامة للتقدم سواء كان على مستوى اللاعب أو الفريق. أن نجاح الفريق يتوقف على التدريب المستمر و إتقان اللاعب المهارات الأساسية و هذا يتطلب التدريب لساعات طويلة في مناخ يحيطه الإخلاص و الرغبة الحقيقية. لقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة عددهم (25) طالبة من المرحلة الثانية و تم تقسيمهم غلى مجموعتين، المجموعة الضابطة و المجموعة التجريبية و عدد كل مجموعة (10) طالبات و اختيار (3) طالبات للتجربة الاستطلاعية و استبعاد طالبتين بسبب الإصابة و عد استطاعتهم تكملة الاختبار.

و قد استنتج الباحث أن البرنامج المطبق على المجموعة التجريبية له تأثير إيجابي على أفراد العينة، كما ظهر بعض الفروقات بين الأوساط الحسابية و لصالح المجموعة التجريبية و قد أوصى الباحث بضرورة إدخال التمارين اللاهوائية ضمن برنامج الوحدات التدريبية و خاصة لدى أفراد فرق الدرجة الأولى و الممتاز.