دراسة مقارنة لتأثير أنواع من الراحة على فقدان أثر التدريب وظيفيا خلال الفترة الانتقالية : بحث وصفي على سباحي المنتخب الوطني العراقي فئة 100 متر حرة للموسم الرياضي 2011-2012

الملخص AR

تجلت اهمية البحث كون الفرد قد مر بكثير من الخبرات الحركية التي تؤثر بصورة معينة في الخبرات التي يسعى لتعلمها و اكتسابها و لا تؤثر الخبرات السابقة على عملية التعلم بصورة إيجابية بل تؤثر أحيانا بصورة سلبية في بعض الأحيان نجد أن بعض الخبرات التي سبق للفرد تعلمها تسهم في العمل على سرعة عملية تعلم بعض النواحي الأخرى و في حالات أخرى نجد أنها تقف حجر عثرة في سبيل تقدمه.

اما اهداف البحث فكانت : 1-التعرف على مستوى سباحي 100م حرة (الفورما الرياضية) في بعض المتغيرات الوظيفية.

2-التعرف التتبعي لتأثير انواع من الراحة على فقدان اثر التدريب لسباحي 100م حرة في بعض المتغيرات الوظيفية.

اما المنهج المستخدم هو المنهج الوصفي واختيرت العينة بالطريقة العمدية وهم سباحو المنتخب الوطني العراقي بالسباحة الحرة 100 متر و البالغ عددهم (9) سباحين.

اما اهم الاستنتاجات فكانت : 1-من خلال الانخفاض التتبعي للحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين و الكفاية البدنية و هرمون الكورتزول يبين ان الفترة اللازمة لفقدان اثر التدريب تتراوح بين 2-3 اسابيع.

2-ان الراحة الايجابية هي افضل انواع الراحة المستخدمة في الحفاظ على اثر التدريب عند اداء البرامج لن تعتمد على التخلص من اثر التدريب.