التدريب بأساليب مختلفة للقدرة الأنفجارية و أثرها في بعض التغيرات البايوكنيماتيكية و أداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة

الملخص AR

و تبرز أهمية البحث في استخدم الباحث أسلوبين تدريبيين (التدريب البالستي، التدريب البليومتري) و أثرهما في القدرة الانفجارية و بعض المتغيرات البايوكنيماتيكية و أداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة في محافظة ميسان. أما أهداف البحث فكانت : 1- استخدام ثلاث مناهج تدريبية على وفق الأساليب التدريبية (التدريب البالستي، التدريب البليومتري بالأوزن المضافة، التدريب البليومتري) و التعرف على أفضلها في القدرة الانفجارية و قيم بعض المتغيرات البايوكنيماتيكية و أداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة. أما المنهج المستخدم هو المنهج التجريبي، و تم تحديد مجتمع البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الكرة الطائرة / المتقدمين (الدرجة الأولى) في محافظة ميسان و المتضمن لاعبو (نادي قلعة صالح الرياضي و نادي الكحلاء الرياضي) و قد بلغ عدد أفراد مجتمع البحث (24) لاعبا.

أما أهم الاستنتاجات : 1- للأساليب التدريبية المستخدمة في البحث تأثير إيجابي في تطوير القدرة الانفجارية و للمجاميع التجريبية الثلاثة. 2- المجموعة التجريبية الأولى (التدريب البالستي) الأفضل في تطوير القدرة الانفجارية تليها المجموعة التجريبية الثانية (البليومتري بالأوزان المضافة) ثم المجموعة التجريبية الثالثة (التدريب البليومتري). أما أهم التوصيات : 1- ضرورة استخدام أسلوب التدريب البالستي عند تطوير القدرة الانفجارية للاعبي الكرة الطائرة (فئة المتقدمين) لما حققه من أفضلية بالمقارنة مع الأساليب التدريبية الأخرى قيد البحث. 2- ضرورة مراعاة البايوكنيماتيكية الصحيحة عند تدريب القدرات البدنية و خاصة (القدرة الانفجارية) لغرض استثمار تلك القدرة بالشكل الأمثل عند تنفيذ المهارات الأساسية لا سيما المهارتين المشمولتين بالبحث.