استخدام بعض التمرينات الخاصة بوزن الجسم لتطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين و إنجاز فعالية 50 م سباحة حرة للمعاقين المصبين بشلل الأطفال

الملخص AR

تعد رياضة السباحة للمعاقين حركيا واحدة من أنواع و أقسام رياضة المعاقين و التي شهدت تطورا كبيرا من خلال البرامج التعليمية و التدريبية المتبعة وفق الأسس العلمية.

و من أجل تحقيق الإنجاز في رياضة السباحة يجب أن تتوفر لدى السباح مجموعة من القدرات البدنية و الحركية مثل القوة الانفجارية للساقين و كذلك القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين و التحمل الدوري التنفسي و غيرها من القدرات البدنية الأخرى و التي تعمل مجتمعة على تحقيق الإنجاز و الوصول بالفرد إلى مراكز متقدمة.

و تعتبر فعالية إنجاز ٥٠ م سباحة حرة من الفعاليات التي يمارسها السباحين المعاقين و التي تتطلب كما ذكرنا العديد من القدرات البدنية و منها القوة المميزة بالسرعة للذراعين لما لها من دور هام في تحقيق الإنجاز من خلال تغلب الفرد على المقاومة المتمثلة بالماء بشكل سريع و قطع المسافة بأقصر وقت ممكن.

و هنا تتبين الحاجة إلى تنمية هذه القدرة البدنية و التركيز عليها في هذه الفعالية.

و يعتبر استخدام وزن الجسم في العملية التدريبية إحدى الطرق المستخدمة و التي أثبتت من خلال التجارب العملية مدى فائدتها بالنسبة للرياضيين بخاصة أن عينة البحث هنا من المعاقين حركيا و الذين يصعب عليهم في بعض الأحيان من استخدام الأدوات لذا جائت أهمية البحث هنا في استخدام وزن الجسم في تنمية و تطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين من خلال استخدام تمرينات خاصة بذلك و معرفة تأثير هذه القدرة البدنية على إنجاز فعالية ٥٠ م حرة للمعاقين المصابين بشلل الأطفال.

و شملت عينة البحث على لاعبي المنتخب الوطني للمعاقين لعام ٢٠١٠ و البالغ عددهم خمسة لاعبين و قد أجريت الاختبارات القبلية و البعدية في قاعة مسبح الشعب الأولمبي المغلق و امتدت فترة العمل بالبحث من ٢٨ و لغاية 10 / 4 / 2010.

و قد استخدم الباحثان المنهج التجريبي في إحدى تصاميمه الأساسية و هو التصميم التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة ذات الاختبار القبلي و البعدي.

و قد تم أيضا اختبار مجموعة من الاختبارات التي استخدمت في البحث و التي تم عرضها على السادة الخبراء و المختصين و الذين أجمعوا على ملائمتها لتحقيق أهداف البحث، بعد ذلك تم جمع النتائج للاختبارات و معالجتها إحصائيا و عرضها و مناقشتها بأسلوب علمي بغية تحقيق أهداف البحث و من خلال ذلك استنتج الباحثان : ١ - أن نتائج الاختبارات القبلية و البعدية لمجموعة البحث أظهرت فروقا معنوية و لصالح الاختبارات البعدية في اختبار (الإستناد الأمامي-الإستناد الخلفي) .

٠٢ إن استخدام تمرينات القوة المميزة بالسرعة للذراعين كان لها الأثر الإيجابي في تطوير الإنجاز في سباحة ٠ ٣٥ حرة عن طريق ظهور الفروق المعنوية في الاختبار البعدي.

و أوصى الباحثان بمجموعة من التوصيات منها : ٠١ ضرورة تطبيق تمرينات القوة المميزة بالسرعة للذراعين عند تدريب السباحة للمعاقين المصابين بشلل الأطفال كونها تؤدي إلى تطوير مستوى الإنجاز لديهم.

٠٢ إجراء دراسات مشابهة في إطار تطبيق تمرينات القوة المميزة بالسرعة للذراعين في تطوير الأنواع الأخرى من السباحة (صدر-–فراشة-ظهر).