تأثير تدريب القوة المطلقة لعضلات الرجلين في بعض المتغيرات البيوكينماتيكية لحظة الإرتقاء و الإنجاز بالوثب العالي
العناوين الأخرى
Effect of absolute strength training the muscles of legs in some variables albyukinmetekih for takeoff and achievement by the high jump
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 23، العدد 4 (31 ديسمبر/كانون الأول 2011)، ص ص. 265-300، 36ص.
الناشر
جامعة بغداد كلية التربية البدنية و علوم الرياضة
تاريخ النشر
2011-12-31
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
36
التخصصات الرئيسية
الموضوعات
- الفسيولوجيا
- التدريب
- العضلات
- العراق
- التدريب الرياضي
- القفز العالي
- التربية البدنية
- علوم الرياضة
- الجوانب الفسيولوجية
الملخص AR
تعد فعالية الوثب العالي من الفعاليات التي طرأت عليها تغييرات كثيرة في الأداء الحركي و طرائق التدريب خلال الفترة الزمنية السابقة.
ففي مسابقة الوثب العالي و هي أحد مسابقات الوثب و القفز في ألعاب القوى، لا يمكن تطوير المستوى الرياضي للواثب من التزود بالأسس العلمية الصحيحة المتعلقة بنوع التدريب المستخدم.
و من المعلوم فإن قدرة القوة بشكل عام هي إحدى القدرات البدنية المهمة التي يحتاجها واثب العالي، و التي يمكن تطويرها بعدة طرائق تسهم في تحسين الإنجاز في المسابقة المذكورة.
و غالبا ما يتم تدريبها بالتمارين التي تتميز بقفزلت باستخدام وزن الجسم و أوزان مضافة للجسم، و تتبلور فكرة البحث أن تدريبات القوة المطلقة المتعلقة بمجموعة عضلية معينة يقع عليها العبء النفسي الرئيسي في العمل و التي يمكن أن تعطى فقط للرجلين دون إشراك وزن الجسم مثل ركوب دراجة ثابتة و بمقاومة محددة تدريجيا و لزمن محدد أو دفع الأثقال بالرجلين دون إشراك وزن الجسم بها، أي بشكل مطلق.
أما مشكلة البحث فتعد العملية التعليمية التطبيقية التي تعتمد على تدريبات القوة المطلقة باستخدام مقاومة معلومة ضد مجموعة عضلية محددة دون إشراك وزن الجسم من الوسائل التي قد تغيب و لا تلقى اهتماما من معظم القائمين بالعملية التعليمية التطبيقية في مجال التعليم بدرس الساحة و الميدان خصوصا الوثب العالي مما يؤدي إلى خفض الإنجاز لدى الطلبة و يرى الباحث أن الابتكار في تدريب القوة المطلقة للرجلين لغرض التعليم مطلوب و ضروري من أجل تعزيز الارتقاء و الربط الجيد بين الاقتراب و الارتقاء و تعزيز الإنجاز.
و يهدف البحث إلى التعرف على القوة المطلقة للرجلين لعينة البحث كذلك التعرف على أثر استخدام القوة المطللقة للرجلين في بعض متغيرات الارتقاء البيوكينماتيكية و الإنجاز و كذلك إعداد تدريبات خاصة بالقوة المطلقة لتنمية القوة لعضلات الرجلين.
افترض الباحث في ضوء أهداف بحثه : 1.
أن أسلوب تدريب القوة المطلقة يؤثر بصورة أفضل في بعض متغيرات الارتقاء البيوكينماتيكية و الإنجاز للمجموعة التجريبية.
2.
وجود فروق ذات دلالة معنوية لاختبار القوة المطلقة و عدد من قياسات المتغيرات البيوكينماتيكية لحظة الارتقاء و الإنجاز بين الاختبار القبلي و البعدي و لصالح الاختبار البعدي.
3.
وجود فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبار البعدي بعدي للقوة المطلقة و عدد من قياسات المتغيرات البيوكينماتيكية لحظة الارتقاء و الإنجاز بين المجموعتين (الضابطة و التجريبية) و لصالح المجموعة التجريبية.
و احتوى البحث على الدراسات النظرية الآتية حيث تعد القوة العضلية واحدة من الصفات البدنية الضرورية و المهمة في الألعاب و المهارات الحركية و التي يتأسس عليها الإنجاز و متطلباته، و هي تعني المقدرة أو التوتر الذي تستطيع عضلة أو مجموعة عضلية أن تنتجها ضده مقاومة في أقصىى انقباض إرادي واحد لها.
أما القوة المطلقة و هي إذا ارتبط تدريب القوة لمجموعة عضلية محددة دون إشراك كتلة الجسم بهذا التدريب و يكون تدريبا مطلقا لتلك العضلات.
استخدام الباحث المنهج التجريبي لتصميم (المجموعة المتكافئة) لملائمته لطبيعة المشكلة المراد حلها.
و تكونت عينة البحث من (30) طالب.
تم اختيارهم بالطريقة العشوائية و قسمت العينة إلى مجموعتين (تجريبية و ضابطة) و تتكون كل مجموعة من (15) طالب و تم إيجاد الاعتدالية لافراد عينة البحث من ناحية (العمر و الطول و الوزن).
و قام الباحث بإجراء اختبار قبلي لعينة البحث لمتغيرات البحث و بعد إنهاء مدة المنهج التجريبي أجري الاختبار البعدي على العين في نفس الظروف و بعد الحصول على النتائج استخدم الباحث القوانين الإحصائية الآتية الملائمة للبحث (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، T للعينات المستقلة، T للعينات الغير مستقلة، معامل الالتواء).
و كذلك تم تحليل و مناقشة النتائج التي حصل عليها.
استنتج الباحث ما يلي.
1.
ظهرت هناك تطورات واضحة في تنمية صفة القوة لعضلات الرجلين و بصورة أفضل للمجموعة التجريبية فضلا عن وجود تطور نسبي للمجموعة الضابطة.
2.
ان تنمية القوة لعضلات الرجلين بصورة مطلقة يتناسب مع قدرات المبتدئين.
3.
ان التدريب لغرض التعلم على القوة بصورة مطلقة يساعد في تحقيق إنجاز أفضل لدى الطلاب في الوثب العالي.
و يوصي الباحث بما يلي : 1.
تطوير البرامج التعليمية التدريبية الخاصة بالوثب العالي وفقا لمؤشرات القوة المطلقة.
نوصي باستعمال التدريب لغرض التعلم بصورة مطلقة للعضلات المراد تطويرها دون استخدام وزن الجسم و عدم إهمالها من قبل القائمين بالتعليمية التطبيقية كونها وسيلة يمكن أن تحقق إنجاز أفضل للطالب.
الملخص EN
The importance of research in the use of modern equipment and advanced to measure the index pulse directly (field) in the regulation of pregnancy training, and a cornerstone for the training of the sport of swimming through the application of the training curriculum based on scientific grounds, the research problem lies in that the legalization of contraception training using modern equipment and advanced measure the pulse rate during training is not used previously in the sport of swimming training in Iraq.
The research aims to: 1 - Identifying the training load to regulate the terms of the pulse, using monitoring devices on the pulse rate according to the training curriculum.
2 - Identifying the training load to regulate the carrying speed in the development and achievement of the pool (100 m) are free to young people (15-17) years.
As for the hypotheses were: 1 - There are significant differences between the moral tests of tribal and ex¬post index pulse, and for the post-test sample.
2 - There are significant differences between the moral tests of tribal and dimensional, and for post-test to test with the speed and performance for swimming (100 m) is free.
In the research methodology and procedures of the field researcher has chosen the experimental method designed one group, and consisted of the sample (10) represent the national team swimmers to swim the youth Olympic Games, also included on the tests before and after the research sample.
As for the main conclusions were: 1 - resulted in rationing exercises carry your speed through the field using a pulse monitor pulse rate to develop the index pulse in the tests with your speed (75 m), and achievement in the pool (100 m) is free.
2 - The legalization of contraception in terms of pulse training to work on the development of a recipe with speed in free-swimming test for a distance (75 m) any of the distance from the minimum effective distance (100 m) freestyle.
3 - has systematized training to withstand the speed your development in the digital level to complete the pool (100 m) free for young people.
The main recommendations: 3 - need to adopt a systematized training curriculum prepared by the researcher in training young swimmers to develop a recipe with speed in the sport of swimming.
4 - dependence on the index pulse to the codification of pregnancy as the training gives a true indication of the reversal training on internal overload.
- Use of modern devices and techniques that measure physiological indicators in the field training in the codification of pregnancy, instead of traditional methods and techniques in training.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
العذاري، عادل محمد دهش. 2011. تأثير تدريب القوة المطلقة لعضلات الرجلين في بعض المتغيرات البيوكينماتيكية لحظة الإرتقاء و الإنجاز بالوثب العالي. مجلة التربية الرياضية،مج. 23، ع. 4، ص ص. 265-300.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-319863
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
العذاري، عادل محمد دهش. تأثير تدريب القوة المطلقة لعضلات الرجلين في بعض المتغيرات البيوكينماتيكية لحظة الإرتقاء و الإنجاز بالوثب العالي. مجلة التربية الرياضية مج. 23، ع. 4 (2011)، ص ص. 265-300.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-319863
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
العذاري، عادل محمد دهش. تأثير تدريب القوة المطلقة لعضلات الرجلين في بعض المتغيرات البيوكينماتيكية لحظة الإرتقاء و الإنجاز بالوثب العالي. مجلة التربية الرياضية. 2011. مج. 23، ع. 4، ص ص. 265-300.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-319863
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن هوامش.
رقم السجل
BIM-319863
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
