أثر جهد لا هوائي متكرر في عدد نبضات القلب في أوقات مختلفة من الجهد و الاستشفاء و مستوى اللكتات التراكمي لعدائي المسافات القصيرة

الملخص AR

يهدف البحث التعرف إلى أثر جهد لاهوائي في نبض القلب في فترات مختلفة من الاستشفاء بعد عدو تكرارات متعددة بعد الجهد المذكور لعدائي المسافات القصيرة. استخدم المنهج الوصفي لملائمته و طبيعة البحث، و تكونت العينة من (7) عدائيين اختيروا بشكل عمدي من عدائي المسافات القصيرة في منتخب محافظة نينوى بألعاب القوى، و تضمنت تجربة البحث إجراء اختبار الجهد اللاهوائي المتكرر (RAST) الذي يحتوي على (6) ركضات سريعة لقطع مسافة (35) مترا تتخلله فترات راحة أمدها (10) ثواني،و تم قياس معدلات النبض لكل تكرار و بعد الانتهاء من الجهد بأكمله بـ (30 ثا، 1د، 2د، 3د، 4د، 5د) فضلا عن سحب عينات دم من الوريد في الدقيقة الخامسة من الاستشفاء لقايس مستوى اللكتات في الدم. و استنتج البحث : 1.

ارتفاع معنوي في معدل نبض القلب عن الانتقال من ظرف الراحة و حتى التكرار الأول من الجهد اللاهوائي و استمرار الارتفاع لغاية التكرار الرابع فقد نتيجة الاستجابة المباشرة للجهاز القلبي الوعائي تجاه الجهد و يصبح الفرق غير معنوي عند الانتقال إلى التكرار الخامس ثم السادس نتيجة الوصول غلى الاستهلاك القصوى للأوكسجين. 2.

وجود انخفاض معنوي في نبض القلب بمجرد انتهاء الجهد و يستمر هذا الانخفاض معنويا حتى الدقيقة الخامسة من فترة استعادة الشفاء. 3.

وجود فرق معنوي في مستوى اللكتات في الدم بين القياس في ظرف الراحة و بعد الجهد اللاهوائي نتيجة تكرار الركضات السريعة لعدة مرات تتخلله فترات راحة محدودة. و أوصى البحث مجموعة من التوصيات أهمها التأكيد على مدربي عدو المسافات القصيرة استخدام التدريبات بنقص فترات الراحة بين التكرارات لتطوير قابلية الرياضي على أداء حجوم تدريبية كبيرة بشدد شبه قصوى من دون انخفاض مستوى الأداء.