تأثير استخدام التمرينات الخاصة على تطوير التوافق العضلي للأطراف العليا و السفلى لدى لاعبات المبارزة

الملخص AR

عدد كريات الدم البيضاء، و النتروفيل، واللمفوسايت، و العدد الكلي للميفوسايت، البروتين المناعي IgA والأيزوفيل، و البازوفيل، و المونوسايت).

- و استنادا إلى المعالجة الإحصائية للبيانلت الخاصة بالبحث و النتائج التي تم الحصول عليها توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات الآتية : 1.

إن المنهج المعد (الأيروبك بالأوزان) أثر إيجابيا في المكونات المناعية قيد البحث و لكن بنسب متفاوتة.

2.

حصلت زيادة ملحوظة في المكونات المناعية (عدد الكريات البيضاء، النتروفيل اللمفوسايت، و العدد الكلي للمفوسايت).

3.

حصلت زيادة طفيفة في المكونات المناعية (البروتين المناعي IgA، الأيزوفيل، البازوفيل، المونوسايت).

وفقا للاستنتاجات التي توصلت إليها الباحثة توصي بما يأتي : 1.

التأكيد على التدريبات ذات الشدد المتوسطة و تقنين فترات الراحة بشكل مناسب عند أعداد مناهج اللياقة البدنية لكي تستجيب لها خلايا الجسم من خلال عملية التكيف الفسيولوجي في وظائف الجسم المختلفة.

2.

المحافظة على سلامة الجهاز المناعي عن طريق التغذية المناسبة و الغنية بالفيتامينات اللازمة و السوائل تلافيا للنقص الذي يتعرض له الرياضيين خلال التدريبات الأمر الذي يعمل على الإضرار بجهاز المناعة.