تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الأيروبيك) في بعض المتغيرات البدنية و البيوكيميائية و الفسيولوجية و القياسات الجسمية و مفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40سنة
العناوين الأخرى
The impact of aerobic exercise continued (Erubik) in some variables of physical and biochemical, physiological and physical measurements and physical self-concept of women aged 30-40 years
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 22، العدد 1 (31 مارس/آذار 2010)، ص ص. 127-158، 32ص.
الناشر
جامعة بغداد كلية التربية البدنية و علوم الرياضة
تاريخ النشر
2010-03-31
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
32
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
أهداف البحث : وضع منهج تدريبي للتمارين الهوائية المستمرة لعينة البحث.
التعرف على أثر المنهج في بعض المتغيرات البدنية و البيوكيميائية و الفسيولوجية و القياسات الجسمية و مفهوم الذات الجسمية لعينة البحث.
- فرض البحث : 1- هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية و البعدية و لصالح البعدية في بعض متغيرات البدنية و البيوكيميائية و الفسيولوجية و القياسات الجسمية و مفهوم الذات الجسمية لعينة البحث.
- منهج البحث : تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من النساء في محافظة بغداد و كان عددهم الكلي (١٠) امرأة و بأعمار(30-40) يتصفن بالزيادة في الوزن - الاستنتاجات : ١ - يؤثر المنهج التدريبي المقترح إيجابيا على تحسين مستوى عناصر اللياقة البدنية الآتية (قوة عضلات الرجلين، قوة عضلات الظهر، مرونة العضلات الخلفية للساقين، مطاولة القوة لعضلات البطن) 2- يؤثر المنهج التدريبي المقترح إيجابيا على المؤشرات الفسيولوجية (النبض، ضغط الدم الانقباضي و الانبساطي، مؤشر الطاقة براش، اختبار روفيى) 3- يؤثر المنهج التدريبي المقترح إيجابيا على المؤشرات البيوكيميائية (الدهون الكلية، الكولسيترول) .
4- يؤثر المنهج التدريبي المقترح إيجابيا على انخفاض قياسات كمية الشحوم تحت طيات الجلد لمناطق (العضلة ذات الراسين العضدي، أسفل الذقن، المنطقة تحت الإبطية، المنطقة البطنية الأمامية، انخفاض وزن الشحوم بالجسم و وزن الكتلة العضلية).
5- يؤثر المنهج التدريبي المقترح إيجابيا على الذات الجسمية.
التوصيات : 1 - ضرورة اهتمام المختصين بالمعاهد الصحية في العمل على تدريب المشاركات في دورات اللياقه البدنية على وفق مناهج تدريبيةعلميه و ليس بشكل عشوائي 2- إجراء بحوث أخرى مشابهه و ذلك لدراسى عينات أخرى كفئه عمرية أخرى أو للجنس الآخر 3- إجراء دراسات للتعاون مع المجال الطبي بهدف الاستفادة و الفسيولوجية و العلاجية من تأثير التمرينات الهوائية في الوقاية و العلاج من أمراض قلة الحركة.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
الجاف، إيمان نجم الدين عباس. 2010. تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الأيروبيك) في بعض المتغيرات البدنية و البيوكيميائية و الفسيولوجية و القياسات الجسمية و مفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40سنة. مجلة التربية الرياضية،مج. 22، ع. 1، ص ص. 127-158.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325550
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
الجاف، إيمان نجم الدين عباس. تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الأيروبيك) في بعض المتغيرات البدنية و البيوكيميائية و الفسيولوجية و القياسات الجسمية و مفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40سنة. مجلة التربية الرياضية مج. 22، ع. 1 (2010)، ص ص. 127-158.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325550
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
الجاف، إيمان نجم الدين عباس. تأثير التمارين الهوائية المستمرة (الأيروبيك) في بعض المتغيرات البدنية و البيوكيميائية و الفسيولوجية و القياسات الجسمية و مفهوم الذات الجسمية للنساء بأعمار 30-40سنة. مجلة التربية الرياضية. 2010. مج. 22، ع. 1، ص ص. 127-158.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325550
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن ملاحق : ص. 155-158
رقم السجل
BIM-325550
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
