تأثير تمرينات متنوعة في تطوير السرعة القصوى و القوة المميزة بالسرعة و إنجاز (25 م)‎ سباحة حرة لذوي التخلف العقلي البسيط

الملخص AR

تعد رياضة السباحة واحدة من الرياضات التي مارسها المعاقون بصورة عامة و المعاقون عقليا (التخلف العقلي) بصورة خاصة، و يحتاج المعوقين كما السليم إلى مجموعة من التمارين قد تكون على اليابسة أو في الماء الغرض منها زيادة السرعة القصرى و القوة المميزة بالسرعة و في الوقت نفسه تحسين إنجازه و تعتقد السباحة أن تدريب هذه الشريحة يفتقد إلى استخدام تمرينات متنوعة لتساعده على تطوير.

قدراته البدنية و المهارية.

تكمن مشكلة البحث من خلال الضعف الواضح في سرعة و قوة سباحي المسافات القصيرة من ذوي التخلف العقلي البسيط و تعتقد الباحثة أن السبب يعود الى ممارستهم للتمارين مشابهة دائما و أغلبها داخل حوض السباحة دون الخدام تمارين متنوعة تمرينات اليابسة و كذلك عدم استخدام بعض الوسائل المساعدة عند تطبيقهم تمارينهم اليومية (الوحدات التدريبية) مما أدى إلى حدوث هذا الضعف.

أما أهداف البحث فكانت : ١.

وضع تمرينات متنوعة على اليابسة و الماء في تطوير السرعة القصوى و القوة المميزة بالسرعة و إنجاز (25) م سباحة حرة لذوي التخلف العقلي البسط.

٢.

التعرف على مستوى تطور إنجاز (٢٥ م) سباحة حرة لدى أفراد عينة البحث.

فرضا البحث : ١ .

أن تمرينات المتنوعة تأثيرا ذا دلالة إحصائية على السرعة القصوى و القوة المميزة بالسرعة لدى أفراد عينة البحث.

٢ .

وجود فروق دالة إحصائيا ; بين الاختبارين القبلي و البعدي في تطوير.

السرعة القصوى و القوة المميزة بالسرعة و إنجاز (25 م) سباحة حرة لذوي التخلف العقلي البسيط.

وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذات المجموعة التجريبية الواحدة لملائمتها مشكلة البحث، و تم استخدام مجموعة من الأجهزة و الأدوات و الوسائل المساعدة.

و قد توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات التالية : ١.

إن التمارين المتنوعة في الماء و اليابسة أدت إلى تطوير.

السرعة القصوى و القوة المميزة بالسرغة و إنجاز (25 م) لأفراد عينة البحث.

٢ .

إن استخدام مبدأ التدرج في الحمل التدريبي و بالطريقة المتموجة في شدة التدريب كان له الأثر الفاعل في إمكانية استمرار أفراد عينة البحث تطبيقهم لمفردات المنهج التدريبي فضلا عن استخدام بعض الحوافز من الجوائز و الهدايا.