أثر استخدام تدريبات السرعة بالمساعدة أو بالمقاومة أو بكليهما معا في بعض الصفات البدنية و الانجاز في عدو 100 متر

الملخص AR

يهدف البحث الكشف عن أثر استخدام تدريبات السرعة بالمساعدة و تدريبات السرعة بالمقاومة و تدريبات السرعة بالمساعدة و المقاومة معا في بعض الصفات البدنية و الإنجاز في عدو ١٠٠ متر و الكشف عن دلالة الفروق الإحصائية في بعض الصفات البدنية و الإنجاز في عدو ١٠٠ متر بين تدريبات السرعة بالمساعدة و المقاومة و (المساعدة والمقاومة معا) و تم تحقيق التكافؤ بين مجاميع البحث التجريبية الثلاثة في متغيرات (العمر، و الطول، و الوزن) و بعض الصفات البدنية و هي (السرعة الانتقالية القصوى، و القوة الانفجارية للرجلين، و القوة المميزة بالسرعة للرجلين) فضلا عن الإنجاز في عدو ١٠٠ متر، كما استخدم الباحثان المنهج التجريبي أو جري البحث على عينة من طلاب السنة الدراسية الخامسة في ثانوية الرشيد بمحافظة نينوى و البالغ عددهم (٣٠) طالبا و هم يمثلون (٧٦ %) من مجتمع البحث الأصلي و تم تقسيمهم إلى (٣) مجاميع تجريبية، الأولى استخدمت تدريبات المساعدة، و الثانية تدريبات المقاومة، و الثالثة تدريبات المساعدة و المقاومة معا، و تم اعتماد التصميم التجريبي ذي المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي و البعدي، كما تم استخدام التصميم العشوائي الكامل (C.

R.

D) لدراسة التأثيرات المتبادلة بين متغيرات البحث في تجربة عاملية (٤ × ٢) و توصل الباحثان إلى الاستنتاجات الآتية : ١- أحدثت البرامج التدريبية التي نفذتها المجاميع التجريبية الثلاثة تطورا في الصفات البدنية فضلا عن الإنجاز في عدو ١٠٠ متر.

٢- أحدث البرنامج التدريبي الذي نفذته المجموعة التجريبية الثالثة الذي تضمن تدريبات السرعة بالمساعدة و المقاومة معا تحسنا في صفة السرعة الانتقالية القصوى والإنجاز في عدو ١٠٠ متر، بشكل أفضل من المجموعتين الاخرتين.

٣- أحدث البرنامج التدريبي الذي نفذته المجموعة التجريبية الثالثة الذي تضمن تدريبات السرعة بالمساعدة و المقاومة معا في الاختبار البعدي تفوقا في صفة القوة الانفجارية للرجلين، و جاءت بالمرتبة الثانية المجموعة الثانية في حين حلت المجموعة الأولى بالمرتبة الثالثة.

٤- أحدث البرنامج التدريبي التي نفذته المجموعة التجريبية الثالثة التي تضمنت تدريبات السرعة بالمساعدة و المقاومة تطورا في صفة القوة المميزة بالسرعة للرجلين على الرغم من أن هذا التطور لم يرتق إلى مستوى المعنوية و تلتها المجموعة الثانية التي نفذت تدريبات السرعة بالمقاومة، في حين جاءت المجموعة الأولى التي نفذت تدريبات السرعة بالمساعدة بالمرتبة الثالثة.