تأثير استخدام برنامج التهدئة النفسية مع بعض الأعشاب الطبية المهدئة في بعض المتغيرات الفسلجية للحد من التوتر النفسي : بحث تجريبي على لاعبي أندية الدرجة ممتازة بكرة اليد في العراق

الملخص AR

التعريف بالبحث :- يتضمن المقدمة و أهمية البحث و مشكلته التي تبلورت في قلة استعمال أساليب الاسترخاء المتمثلة في (التنفس العميق، الأعشاب، الاسترخاء العضلي، التدليك،...

الخ) و قد تضمن أهداف البحث : التعرف على التوتر النفسي عن طريق قياس بعض المتغيرات الفسلجية معدل ضغط الدم، معدل ضربات القلب للاعبي أندية الدرجة الممتازة بكرة اليد إعداد و تطبيق برنامج التهدئة النفسية مع استخدام الأعشاب للحد من التوتر لدى لاعبي أندية الدرجة الممتازة بكرة اليد.

التعرف على تأثير البرنامج المطبق للتهدئة النفسية مع استخدام الأعشاب في الحد من التوتر لدى لاعبي أندية الدرجة الممتازة بكرة اليد، استعملت الباحثة المنهج التجريبي على عينة البحث البالغ عددهم (72) لاعب و قد تم استبعاد (20) لاعب مثلوا التجربة الاستطلاعية ثم قسمت العينة إلى (52) المتبقية إلى مجموعتين (تجريبية-ضابطة) و قد تضمنت كل مجموعة (26) لاعب.

و كانت النتائج البحث :- 1-إن لبرنامج التهدئة النفسية مع استخدام الأعشاب تأثير إيجابي على المتغيرات الفسلجية (معدل ضغط الدم، معدل ضربات القلب).

2-إن لبرنامج التهدئة النفسية مع استخدام الأعشاب دور فاعل و إيجابي في الحد من حالة التوتر النفسي قبل المباراة.

و توصي الباحثة باستخدام برنامج التهدئة النفسية مع استخدام الأعشاب المقترحة من قبل المدربين و الاختصاصيين النفسيين على اللاعبين في الألعاب (الفردية، الجماعية) فضلا عن إقامة بحوث مشابهة باستخدام الأعشاب أخرى في التهدئة النفسية لما لها من دور فاعل و إيجابي في تأثير السايكولجي و الفسيولوجي لدى اللاعب.