تأثير التدريبات اللاهوائية بالأسلوب الفتري عالي الشدة في بعض المتغيرات البايوكيميائية و إنجاز عدائي (110)‎ متر موانع لمنتخب محافظة الأنبار : بحث تجريبي

الملخص AR

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريبات اللاهوائية على بعض المتغيرات البايوكيميائية في الدم و مستوى إنجاز ركض 110 متر موانع.

تم إجراء الدراسة على عينة من لاعبي منتخب محافظة الأنبار بألعاب القوى لفعالية 110 متر موانع و عددهم (4).

تم إجراء القياسات القبلية لإنجاز أفراد العينة فضلا عن اختيار المتغيرات البايوكيميائية كالكالسيوم و البوتاسيوم و الصوديوم و الفوسفات و كرياتين فوسفوكاينيز من قبل فريق العمل المختص بذلك وفق الأساليب العلمية الصحيحة لمتبعة، بعدها تم تطبيق المنهج التدريبي المعد من قبل الباحثين و لمدة (8) أسابيع و بواقع (5) وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد بالأسلوب الفتري عالي الشدة (80-9 %) من طاقة أفراد العينة القصوى، بعدها أجريت الاختبارات البعدية بذات الطريقة التي اتبعت في الاختبارات القبلية، بعدها تم جمع المعلومات و النتائج و معالجتها إحصائيا ثم عرضها بجداول و تحليل نتائجها و من ثم مناقشتها بصيغة علمية مستندة إلى المصادر العلمية، و استنتج الباحثان أن التدريبات اللاهوائية بالأسلوب الفتري عالي الشدة أدت إلى تحسن مستوى تركيز المتغيرات البايوكيميائية قيد الدراسة فضك عن تحسن مستوى إنجاز ركض 110 متر موانع لأفراد العينة، و أوصى الباحثان باعتماد هذا المنهج و الأسلوب لرفع مستوى إنجاز عدائي 110 متر موانع و اعتماد قياس المتغيرات البايوكيميائية أسلوبا في التقويم الدوري لحالة الرياضي التدريبية و الفسلجية للوصول به إلى مراكز متقدمة.