أثر الانقطاع عن التدريب على السرعة و قوة عضلات الرجلين و تركيب الجسم لدى لاعبي منتخب جامعة النجاح الوطنية لكرة القدم

الملخص AR

هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير الانقطاع عن التدريب في بعض المتغيرات البدنية (السرعة 50 م، و قوة عضلات الرجلين)، و تركيب الجسم (الوزن، و مؤشر كتلة الجسم، و نسبة الدهن، وزن العضلات، و التمثيل الغذائي خلال الراحة) لدى لاعبي منتخب جامعة النجاح الوطنية لكرة القدم، لتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة مكونة من (20) لاعبا من منتخب جامعة النجاح الوطنية لكرة القدم، حيث تم أخذ العينة بالطريقة العمدية من مجتمع الدراسة، تم إجراء القياس اقبلي لبعض المتغيرات البدنية و تركيب الجسم قبل الانقطاع عن التدريب، و بعد الانقطاع عن التدريب لمدة (8) أسابيع، تم إجراء القياس البعدي لنفس المتغيرات و بنفس الظروف للاختبار القبلي.

أظهرت نتائج الدراسة أن هناك فروقا دالة إحصائيا بين نتائج الاختبارين القبلي و البعدي و لصالح القبلي على متغيرات تركيب الجسم (الوزن، و مؤشر كتلة الجسم، و التمثيل الغذائي خلال الراحة، و نسبة الدهن)، و على المتغيرات البدنية (السرعة 50 م، و قوة عضلات الرجلين) في حين لم تظهر النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي و البعدي في متغير (وزن العضلات).

يوصي الباحث بضرورة ممارسة تمرينات بدنية معتدلة الشدة أثناء الانقطاع عن التدريب أو في المرحلة الانتقالية، مثل السباحة و الجري، و ذلك من أجل الحفاظ على الجانب الصحي المرتبط بتركيب الجسم و مستوى اللياقة البدنية.