ماذا يأكل مرضى السكري : طرق سهلة و شهية لتغيير صحي في غذائنا

العنوان الأصلي

What to eat when you get diabetes : easy and appetizing ways to make healthful changes in your diet.

المؤلف

ليونتوس، كارولين

المترجمون

العمري، هناء

الطبعة

ط. 3

الناشر

العبيكان للنشر

تاريخ النشر

2013-12-31

دولة النشر

السعودية

عدد الصفحات

336

ردمك

9786035033503

التخصصات الرئيسية

الصحة العامة
الطب البشري

الموضوعات

الملخص العربي

يحمل عنوان هذا الكتاب أحد أهم الأسئلة التي تشغل بال مئات الملايين على مستوى العالم ممن اكتشفوا مؤخرا أنهم مرضى بداء السكري، و لا بد لهم أن يغيروا كثيرا من عاداتهم الغذائية.

و قد جاء تأليف هذا الكتاب تتويجا لسنوات طويلة من الممارسة و الخبرة قامت فيها المؤلفة، كارولين ليونتوس، بتعليم الأفراد المصابين بالسكري، و إرشادهم إلى أفضل السبل لاصطناع استراتيجيات للتعامل مع هذا المرض، و هي في هذا الكتاب تجيب عن الأسئلة التي طرحت عليها مرارا عبر السنوات، و تدخل في أدق التفاصيل الحياتية التي تهم مريض السكري.

و على الرغم من أن هذا الكتاب معد للمصابين بمرض السكري فإن كثيرا من المعلومات الواردة فيه قابلة للتطبيق لدى أولئك المرشحين للإصابة بالمرض، أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن من غير الناشطين حركيا، و الذين يحتمل أن يكون لهم قريب مباشر مصابا بالنوع الثاني من السكري.

و قد يكون الكتاب مفيدا أيضا لأولئك الذين يرغبون فقط في تخفيف أوزانهم، لأن نظام الحمية للمصاب بالسكري هو أيضا طريقة ممتازة لتخفيف الوزن.

الملخص الإنجليزي

The question this book ponders, must have been asked by the millions of people who have recently discovered that they are diabetic, and that they have to change their eating habits.

This book is the crowning effort of years and years of practice gained by the writer Carolyn Leontos as she educated her diabetic patients and informed them on the most efficacious strategies to treat this insidious disease.

In the course of her book, she comes out with answers to the questions she was frequently asked.

In doing so, she also shows immaculate knowledge of the smallest details that can be of help to diabetics.

Though the book is mainly intended for diabetic patients, much of the medical knowledge and advice contained in it, is also applicable to borderline cases who may one day fall victim to diabetes.

It can also be of immense value to overweight or inactive persons who have a blood relation afflicted with type two diabetes.

Finally, the book can be a valuable guide to those millions who only want to lose weight because a diabetic diet is an effective way of losing weight too.

قائمة المحتويات

المحتوى.

تمهيد.

المقدمة.

الفصل الأول : قواعد الأكل الأساسية عند الإصابة بالسكري.

الفصل الثاني : ما يجب أن تعرفه عن تخفيف الوزن.

الفصل الثالث : فهم خطة الهرم الغذائي.

الفصل الرابع : إدراك الدور الهام للسعرات الحرارية.

الفصل الخامس : احترس من أحجام الحصة.

الفصل السادس : السكر و النشويات مأكولات غير ممنوعة.

الفصل السابع : قيمة الدسم : أي الأنواع و الكميات الممكن تناولها.

الفصل الثامن : اقرأ بطاقات البيان.

الفصل التاسع : لا تتخل عن مأكولاتك المسلية.

الفصل العاشر : تناول الطعام المفيد صحيا.

الفصل الحادي عشر : تناول فيتاميناتك و المواد الأخرى المساعدة.

الفصل الثاني عشر : توازن الغذاء و الدواء.

الفصل الثالث عشر : البحث عن أخصائي في علم التغذية.

الفصل الرابع عشر : هل يمكنك "التعايش" مع مرض السكري ؟.

نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)

ليونتوس، كارولين. 2013-12-31. ماذا يأكل مرضى السكري : طرق سهلة و شهية لتغيير صحي في غذائنا الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-743405

نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)

ليونتوس، كارولين. ماذا يأكل مرضى السكري : طرق سهلة و شهية لتغيير صحي في غذائنا. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2013-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-743405

نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)

ليونتوس، كارولين. ماذا يأكل مرضى السكري : طرق سهلة و شهية لتغيير صحي في غذائنا. ط. 3. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2013-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-743405

لغة النص

العربية

نوع الوثيقة

كتاب

الملاحظات

يتضمن هوامش.

رقم السجل

BIM-743405