طريقة الدكتور بايك الطبيعية للراحة التامة للمعدة

العنوان الأصلي

Dr. Pyke’s natural way to complete stomach relief : great foods and holistic methods to cure your upper digestive tract forever

المؤلف

بايك، روب

المترجمون

الأيوبي، سامر عبد المحسن

لغة النص الأصلي

الإنجليزية

الطبعة

ط. 1

الناشر

العبيكان للنشر

تاريخ النشر

2011-12-31

دولة النشر

السعودية

عدد الصفحات

375

ردمك

9789960545813

التخصصات الرئيسية

الطب البشري

الموضوعات

الملخص العربي

مؤلف هذا الكتاب ليس معاديا للطب الغربي، و ليس منحازا للطب البديل، فهو طبيب حاصل على درجة الدكتوراه في الطب البشري، و درجة الدكتوراه في العلوم، كل ما في الأمر أنه عانى من مشكلات قاسية و آلام في معدته شأنه شأن حوالي 60 % من الناس.

و لكنه، بفضل اتباعه نظامه الغذائي هذا، كان قد استطاع، و بعد ستة أشهر فقط، أن يتخلص تماما من هذه المعاناة، و بات موقنا أن النظام الغذائي الذي نفعه يمكن أن ينفع الآخرين.

في هذا الكتاب الذي يخاطب القارئ العام بأسلوب بسيط وصف تفصيلي دقيق لهذه التجربة لنقلها كخبرة متكاملة إلى كل الذين يعانون من مشكلات في معداتهم، لمساعدتهم على اكتشاف ما يمكنهم القيام به لأنفسهم، و لصحة معداتهم، وهو أكثر بكثير مما يستطيع أن يقدمه لهم أطباؤهم.

ما يعد به هذا الكتاب أن اتباع هذا النظام لن يؤدي فقط إلى شفاء المعدات بل إنه سيحسن نمط الحياة كله، و هو ما يعني تحسنا كبيرا لمختلف أجهزة الجسم و في المقدمة منها القلب.

الملخص الإنجليزي

The author of this book is not antagonistic to western medicine, neither is he partial to alternative medicine.

As a matter of fact, he is a doctor with a PH.D in medicine and another PH.D in science.

What prompted him to write this book is that like 60 % of people, he was seized by fits of chronic stomachache.

But after six months of following his own particular diet, he was able to get rid of these bouts of pain.

He firmly believes that the diet he has developed can be of help to others.

In a language that is quite accessible to the average reader, the book gives a detailed account of this experience in order to make it available to people with stomach afflictions.

The readers will be able to find out what is best for their stomachs, and their digestion, and this is a lot more than their own physicians can do for them.

What this book promises is not merely the end of all stomachaches, but an improvement in the entire lifestyle, the body organs; and above all the heart.

قائمة المحتويات

المحتويات.

المقدمة : الاضطرابات المعدية ما الذي يقرقر في بطني.

  • الفصل الأول : تنظيم عاداتك في تناول الطعام.
  • الفصل الثاني : استعمال الإضافات و الأعشاب لمساعدة الهضم.
  • الفصل الثالث : تجنب مزعجات المعدة.
  • الفصل الرابع : تدبير الشدة النفسية : هل أنت بحاجة إليها ؟.
  • الفصل الخامس : تقنيات تدبير الشدة النفسية.
  • الفصل السادس : التخلص من الشدة النفسية بالاسترخاء و اليوغا و التأمل و الصلاة.
  • الفصل السابع : اكتشف السكريات المناسبة.
  • الفصل الثامن : الشحوم التي تحتاج إليها، و الشحوم التي لا تحتاج إليها.
  • الفصل التاسع : العامل البروتيني.
  • الفصل العاشر : الحصول على الفيتامينات و المعادن.
  • الفصل الحادي عشر : التخطيط للوجبات.
  • الفصل الثاني عشر : شراء المواد من البقالية و خزنها.
  • الفصل الثالث عشر : المشروبات المنعشة.
  • الفصل الرابع عشر : ماذا سنتناول في وجبة الإفطار ؟.
  • الفصل الخامس عشر : ماذا سنتناول في وجبة الغذاء ؟.
  • الفصل السادس عشر : أطباق السلطة الخاصة.
  • الفصل السابع عشر : الخبز و الفطائر الإيطالية (البيتزا).
  • الفصل الثامن عشر : أطباق المعجنات.
  • الفصل التاسع عشر : البطاطا و الأطباق المعتمدة على البطاطا.
  • الفصل العشرون : الأرز و الأطباق المعتمدة على الأرز.
  • الفصل الحادي و العشرون : أطباق عشاء العائلة المفضلة.
  • الفصل الثاني و العشرون : الحلويات التي تستحقها.
  • الفصل الثالث و العشرون : ما الذي يستطيع أن يقدمه لك الطبيب ؟.
  • الفصل الرابع و العشرون : الأدوية و المعالجات التي يمكن أن تفيد معدتك.
  • الفصل الخامس و العشرون : هل تؤذي الأدوية و الإضافات معدتك ؟.

المصادر و المراجع.

نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)

بايك، روب. 2011-12-31. طريقة الدكتور بايك الطبيعية للراحة التامة للمعدة الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-758550

نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)

بايك، روب. طريقة الدكتور بايك الطبيعية للراحة التامة للمعدة. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2011-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-758550

نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)

بايك، روب. طريقة الدكتور بايك الطبيعية للراحة التامة للمعدة. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2011-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-758550

لغة النص

العربية

نوع الوثيقة

كتاب

الملاحظات

يتضمن هوامش.

رقم السجل

BIM-758550