تأثير استخدام تمرينات بيلاتس على بعض المتغيرات البدنية و اضطرابات النوم لدى السيدات في مرحلة ما قبل سن انقطاع الطمث
العناوين الأخرى
The effect of Pilates exercises on some physical variables and sleep disorders in women at the age of pre-menopause
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 2016، العدد 89 (30 سبتمبر/أيلول 2016)، ص ص. 137-152، 16ص.
الناشر
جامعة الإسكندرية كلية التربية الرياضية بنين أبو قير
تاريخ النشر
2016-09-30
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
16
التخصصات الرئيسية
علم النفس
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
- المرأة
- الآثار الفسيولوجية
- الحيض
- النوم
- اللياقة البدنية
- الزقازيق
- التدريب الرياضي
- التربية البدنية
- الاضطرابات
- علوم الرياضة
- التمارين الرياضية
- الجوانب الفسيولوجية
الملخص EN
The research aims to apply the proposed exercises Pilates and study its impact on some of the physical variables and sleep disorders in women at some point before the age of pre-menopause, and the researcher used the experimental method using a one-group design so as to suitability of the nature of this study, was a sample search Filter way intentional of working women at some point before the age of menopause, and ranged in age between (45-55 years), has reached the strength of the sample (36) Lady, was withdrawn (16) Lady them randomly sampled exploratory, (20) Our Lady of the research sample core, and the results showed that exercises Pilates used in the research contributed to the improvement in both the (Muscle strength of the the back - muscle strength of the foot - lengthen the trunk and hip - Shoulder lengthen - agility - sleep quality), it has recommended that the researcher need to use exercises Pilates to improve fitness and quality of sleep for ladies variables in pre- Menopause.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
السيد، نها السيد درويش. 2016. تأثير استخدام تمرينات بيلاتس على بعض المتغيرات البدنية و اضطرابات النوم لدى السيدات في مرحلة ما قبل سن انقطاع الطمث. مجلة تطبيقات علوم الرياضة،مج. 2016، ع. 89، ص ص. 137-152.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855228
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
السيد، نها السيد درويش. تأثير استخدام تمرينات بيلاتس على بعض المتغيرات البدنية و اضطرابات النوم لدى السيدات في مرحلة ما قبل سن انقطاع الطمث. مجلة تطبيقات علوم الرياضة ع. 89 (أيلول 2016)، ص ص. 137-152.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855228
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
السيد، نها السيد درويش. تأثير استخدام تمرينات بيلاتس على بعض المتغيرات البدنية و اضطرابات النوم لدى السيدات في مرحلة ما قبل سن انقطاع الطمث. مجلة تطبيقات علوم الرياضة. 2016. مج. 2016، ع. 89، ص ص. 137-152.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-855228
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 147-150
رقم السجل
BIM-855228
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر