![](/images/graphics-bg.png)
تمرينات استرخائية مصاحبة للتدليك الاهتزازي و أثرها في تحسين قوة و مرونة الاكتاف و الظهر للمعاقين حركيا : جلوس بالكرة الطائرة
العناوين الأخرى
Relaxation exercises accompanied by vibratory massage and their effect on improving the strength and flexibility of the shoulders and back for the mobility disabled people-seating volleyball
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 12، العدد 3 (30 يونيو/حزيران 2019)، ص ص. 2-15، 14ص.
الناشر
جامعة بابل كلية التربية الرياضية
تاريخ النشر
2019-06-30
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
14
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
عملية التعب هي محصلة التغيرات التي تحدث في مختلف الاعضاء و الانظمة و في الجسم كله خلال فترة اداء العمل البدني و التي تقود في النهاية الى استمالة استمرارها و تتصف حالة التعب بانخفاض كفاءة الاداء الذي يظهر في الاحساس الشخصي بالتعب ففي حالة التعب لا يكون الشخص قادرا "على المحافظة في مستوى الشدة المطلوبة او تكنيك الاداء او مجبورا" على رفض استمراريته الى درجة مشاركة هذه الانظمة الفسلجية او تلك في اداء تمارين ذات الصفة و القدرة المختلفة لا تكون متساوية و عند اداء اي نوع من التمارين يمكن افراز الانظمة المحتملة الاساسية القادية و التي تحدد درجة احمال هذه الانظمة من حيث العلاقة بقدرتها القصوى و الاستمرارية المحدودة لأداء هذا التمرين اي فترة حلول حالة التعب و بهذا الشكل ان القدرات الوظيفية للأنظمة لا تحدد بشدة تنفيذ هذا التمرين و استمراريته القصوى او طبيعته وانما تحجم بذلك ايضا.
و لا تكون اسباب التعب عند اداء الانواع المختلفة من التمارين متساوية و عليه فان تمرينات التهدئة ترتبط بالمهارة لمراجعة ضبط مقدار القوة والسرعة للحصول على توافق افضل و يمكن ان يكون ضمن هذه التمرينات محاولة اصلاح الاخطاء الفنية في الاداء التي تختلف باختلاف نوع المهارة في الفعالية حيث ان انواع الراحة الايجابية مثل التمرينات المختلفة التي تعمل على تحسين قوة و مرونة الاكتاف والظهر.
من هنا جاءت اهمية البحث في معرفة تأثير البرنامج الاسترخائي في تحسين القوة و المرونة الاكتاف و الظهر للاعبي الكرة الطائرة جلوس و عسى ان يكون هذا العمل اضافة بسيطة في محافل العلم.
الملخص EN
The process of fatigue is the result of changes that occur in various organs and systems and the whole body during the period of performing physical work, which ultimately leads to the continuation of fatigue.
Fatigue is characterized by low performance efficiency, which appears in the sense of personal fatigue.
In the case of fatigue a person is not able to maintain the level of required intensity or technical performance or forced "to reject continuity to the degree of participation of these physiological systems or those in performing exercises of different trait and capacity is not equal.
when performing any kind of exercise ,it can be produced potential basic leading systems ,which determine the degree of probability of these systems in terms of the maximum relationship capacity and continuity limited to perform this exercise in any period of solutions and state of fatigue Thus, this way that the functional capabilities of the systems don’t limit strongly implementing this exercise and its maximum continuity or nature, but also minimize it as well .
The causes of fatigue when performing different types of exercises are not equal.
Therefore, the relaxation exercises are related to the skill to review adjusting the amount of strength and speed to get a better compatibility.
It can be within these exercises to try to fix technical errors in performance that vary depending on the type of skill in effectiveness as positive types of comfort such as Various exercises that improve the strength and flexibility of the shoulders and back.
Hence, the research significance is to identify the impact of the relaxation program on improving the strength and flexibility of the shoulders and back among of seating volleyball .It is hoped that this simple wok will be an addition to science .
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
تحسين عبد الكريم. 2019. تمرينات استرخائية مصاحبة للتدليك الاهتزازي و أثرها في تحسين قوة و مرونة الاكتاف و الظهر للمعاقين حركيا : جلوس بالكرة الطائرة. مجلة علوم التربية الرياضية،مج. 12، ع. 3، ص ص. 2-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909830
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
تحسين عبد الكريم. تمرينات استرخائية مصاحبة للتدليك الاهتزازي و أثرها في تحسين قوة و مرونة الاكتاف و الظهر للمعاقين حركيا : جلوس بالكرة الطائرة. مجلة علوم التربية الرياضية مج. 12، ع. 3 (2019)، ص ص. 2-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909830
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
تحسين عبد الكريم. تمرينات استرخائية مصاحبة للتدليك الاهتزازي و أثرها في تحسين قوة و مرونة الاكتاف و الظهر للمعاقين حركيا : جلوس بالكرة الطائرة. مجلة علوم التربية الرياضية. 2019. مج. 12، ع. 3، ص ص. 2-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909830
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن ملاحق : ص. 14-15
رقم السجل
BIM-909830
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
![](/images/ebook-kashef.png)
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)