تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر
العناوين الأخرى
The effect of an anaerobic differential threshold training approach on the blood lactate level of 5000m runners
المؤلفون المشاركون
أزاد أحمد خالد
مهفان سكفان خالد
المصدر
العدد
المجلد 12، العدد 3 (30 يونيو/حزيران 2019)، ص ص. 107-129، 23ص.
الناشر
جامعة بابل كلية التربية الرياضية
تاريخ النشر
2019-06-30
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
23
التخصصات الرئيسية
الأحياء
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
هدف البحث هو التعرف على تأثير المنهاج التدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000متر.
وتكونت عينة البحث من (8) لاعبين يمثلون نادي زاخو الرياضي في ركض المسافات الطويلة.
و استخدم الباحثان اختبار (OBLA) لجمع بيانات البحث، و تم اعتماد التصميم التجريبي للمجموعة التجريبية الواحدة، و خضعت المجموعة لاختبار قبلي و بعدها تم البدء بتنفيذ المنهاج التدريبي الذي اعده الباحثان المعتمد على تدريب وفق العتبة الفارقة اللاهوائية لمدة (8) اسبوع و بواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع، و قد استخدم الباحثان تموج الحمل (1:2) في الدورات الصغرى و بتموج (1:3) في الدورات االمتوسطة، و بعد انتهاء المنهاج التدريبي تم إجراء الاختبار البعدية.
كما استخدم الباحثان الوسائل الإحصائية (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، النسبة المئوية، اختبار ولكوكسن، النسبة المئوية للتغير) لمعالجة البيانات.
و استنتج الباحثان بأن المنهج التدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية أدت الى تحسين (تأخير) العتبة الفارقة اللاهوائية و انخفاض في تركيز اللاكتات في الدم.
الملخص EN
The research objective is to identify the effect of an anaerobic differential threshold training approach on the blood lactate level of 5000m runners .
The research sample consisted of (8) players representing Zakho Sports Club in long distance running.
The researchers used the (OBLA) test to collect research data.
The researcher used the experimental design for the one experimental group , and the group was subjected to pre-test.The the experimental approach has been conducted in which the researchers relied on training based onAnaerobic Differential Threshold, for 8 weeks by 3 training units per week .
The researchers used the pregnancy ripple (1: 2) in the lower courses and the ripple (1: 3) in the intermediate courses.
After the end of experimental approach ,the posttests were conducted.
The researchers also used statistical methods (arithmetic mean, standard deviation, percentage, Welcoxin test, percentage change) to process the data.
The researchers concluded that the training method according to the anaerobic difference threshold improved (delayed) anaerobic difference threshold and reduced blood lactate concentration..
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
أزاد أحمد خالد ومهفان سكفان خالد. 2019. تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر. مجلة علوم التربية الرياضية،مج. 12، ع. 3، ص ص. 107-129.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909837
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
أزاد أحمد خالد ومهفان سكفان خالد. تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر. مجلة علوم التربية الرياضية مج. 12، ع. 3 (2019)، ص ص. 107-129.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909837
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
أزاد أحمد خالد ومهفان سكفان خالد. تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر. مجلة علوم التربية الرياضية. 2019. مج. 12، ع. 3، ص ص. 107-129.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909837
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن ملاحق : ص. 121-129
رقم السجل
BIM-909837
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر