فاعلية قوة العضلات المركزية علي بعض المتغيرات المهارية لناشئي تنس الطاولة

Abstract AR

الصفات البدنية إحدى العوامل الهامة التي يتأسس عليها نجاح الأداء للوصول إلى أعلى المستويات وأن تنمية و ترقية هذه الصفات الهامة ترتبط ارتباطا وثيقا بعملية تنمية المهارات الحركية الأساسية لنوع النشاط الرياضي الممارس في حالة افتقاره للصفات البدنية الضرورية لهذا النوع من النشاط الرياضي و بذلك تكون الصفات البدنية بمثابة العمود الفقري و القاعدة العريضة لأداء المتطلبات البدنية و المهارية و الخططية للنجاح في الأنشطة الرياضية المختلفة.

القوة العضلية بجميع أشكالها تعتبر من أكثر المكونات أهمية بالنسبة للأداء الحركي الواجب توافرها في العديد من الأنشطة و تعتبر من متطلبات الأداء الرياضي في المستويات العالية وأن القوة العضلية من أهم ما يميز الرياضين المتفوقين.

قوة العضلات المركزية هي التي تتحكم في حركة الجسم بالانقباض و الانبساط لجذب الأطراف من موضع إلي أخر وكلما كانت هذه الأطراف أكثر فاعلية كلما كانت الحركة أفضل فالقوة العضلية أهم المكونات البدنية لما لها من تأثير كبير فالأداء الرياضي يعتمد علي كيفية تحريك الجسم وأن الرياضي الأقوى له اليد العليا في حالة تقارب المستوي الفني بالإضافة إلي إنها تلعب دورا هاما في التقدم بالكثير من المهارات و عدم كفاية القوي العضلية يؤثر سلبا علي مستوي إتقان و تطوير الأداء المهاري.

و تعتبر عضلات البطن و عضلات الظهر المقابلة لها هي المركز البدني و العضلي الرئيسي لتوزيع الحركة في جسم الإنسان لأننا إذا مررنا خطا طوليا من الرأس وخطا عرضيا من الوسط تقابل الخطان في نقطة في منتصف الجسم وهي البطن و المنطقة المقابلة لها الظهر و الدليل علي ذلك إذا قام اللاعب بتحريك الأذرع و الأرجل فأنه يشعر بتحريك البطن و الظهر و بذلك يشعر بمركزه البدني و العضلي مما يؤدي إلي سهولة التحكم في الحركة.