برنامج تدريبي مقترح لتدريبات كتم التنفس و اثرها على الوظائف الرئوية للاعبي الغوص الحر

الملخص AR

مشكلة البحث
ان رياضة الغوص من امتع الرياضات التى يمكن ان يقوم بها الانسان طالما كان لائقا للغوص من الناحية الطبية، و لقد جاور الانسان البحر منذ قديم الزمان ولم يعرف عنه سوى أنه حيز كبير من الماء يمده بالاسماك و يستخدم سطحه كوسيلة للانتقال من مكان الى اخر، كما ان انتشار رياضة الغوص هى المرحله الاولى للتعرف على البحر و التعرف على البيئة البحرية
الأهمية العلمية و التطبيقية
حيث تتناول قدرات كتم النفس و القدرات الرئوية لرياضة الغوص الحر بالاضافة الى التعريف بالنواحي الفسيولوجية لكل من قدرات كتم النفس، والوظائف الرئوية التي تمكن المدرب من تصميم البرامج و تحديد شده الاحمال التدريبية داخل و خارج الماء لارتقاء بالمستوى الفسيولوجى لممارسي رياضة الغوص الحر، كما يظهر أهمية هذا البحث في تصميم برنامج تدريبى لرياضة الغوص الحر الذي يساعد كلا من لاعبى و مدربي رياضة الغوص الحر من خلال الاختبارات في التعرف علي مدى التكيف في المستوى الفسيولوجي (القدرات الرئوية ) وتوافرها بدرجات معينة للارتقاء بالوظائف الرئوية للاعبي رياضة الغوص الحر
هدف البحث
1-التعرف علي دلالات الفروق بين القياس القبلي و البعدي للقدرات الرئوية للاعبي رياضة الغوص الحر
2-التعرف علي مستوى التحسن لكتم النفس و القدرات الرئوية لدى لاعبي رياضة الغوص الحر.

فروض البحث
1.

توجد فروق دالة احصائية بين القياس القبلي و البعدي في كتم التنفس و القدرات الرئوية لصالح القياس البعدى.

مصطلحات البحث
1.

الغوص الحر Free Diving
2.

السعة الحيوية Vital Capacity
3.

تكثيف التنفس Hyperventilation
4.

الابنيا Apnea
5.

الأبنيا الإستاتيكية Static Apnea
6.

الأبنيا الديناميكية Dynamic Apnea