تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مركز الجسم على تحسين مستوى أداء الجملة الحركية الإجبارية لناشئات جمباز الآيروبك تحت 11 سنة
Author
Source
Issue
Vol. 7, Issue 110، ج. 1 (31 Dec. 2021), pp.58-85, 28 p.
Publisher
Alexandria University Faculty of Physical Education for Men Abu Qir
Publication Date
2021-12-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
28
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تدريبات ثبات المركز تعمل على الاحتفاظ بمركز ثقل الجسم فوق قاعدة الارتكاز أثناء الأداء حيث يصبح الجسم أكثر استقرارا و توازنا خصوصا أثناء الهبوط في المهارات المختلفة و بهذا يتحسن المستوى المهاري و بالتالي تحسين في كفاءة الدرجة النهائية و يهدف البحث الى استخدام تدريبات ثبات مركز الجسم و ذلك لتحسين القدرة العضلية لمركز الجسم و الأطراف للعينه قيد البحث و تحسين مستوى أداء الجملة الحركية الإجبارية للعينة قيد البحث و استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث و كانت أهم الأستخلاصات أن استخدام البرنامج التدريبي المقترح لتدريبات القدرة العضلية لثبات مركز الجسم أثرت إيجابيا على القدرة العضلية لمركز الجسم و الأطراف للعينه قيد البحث، و تحسين القدرة العضلية لمركز الجسم و الأطراف باستخدام البرنامج التدريبي المقترح لتدريبات ثبات مركز الجسم أدى الى تحسين الجملة الحركية الإجبارية لناشئات تحت 11 سنه بجمباز الآيروبك.
و من أهم التوصيات هي أنه يجب الاهتمام باستخدام تدريبات القدرة العضلية لثبات مركز الجسم في برامج التدريب لجمباز الأيروبك.
و عمل مزيد من الأبحاث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح لتدريبات ثبات المركز على العديد من المراحل السنية الأخرى.
American Psychological Association (APA)
مروة مدحت حسن. 2021. تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مركز الجسم على تحسين مستوى أداء الجملة الحركية الإجبارية لناشئات جمباز الآيروبك تحت 11 سنة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة،مج. 7، ع. 110، ج. 1، ص ص. 58-85.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354485
Modern Language Association (MLA)
مروة مدحت حسن. تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مركز الجسم على تحسين مستوى أداء الجملة الحركية الإجبارية لناشئات جمباز الآيروبك تحت 11 سنة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة مج. 7، ع. 110، ج. 1 (2021)، ص ص. 58-85.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354485
American Medical Association (AMA)
مروة مدحت حسن. تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مركز الجسم على تحسين مستوى أداء الجملة الحركية الإجبارية لناشئات جمباز الآيروبك تحت 11 سنة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة. 2021. مج. 7، ع. 110، ج. 1، ص ص. 58-85.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354485
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 82-84
Record ID
BIM-1354485
