![](/images/graphics-bg.png)
اقتراح برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020-2021 : فريق نصر حسين داي نموذجا
Other Title(s)
Suggesting a sports program based on circuit training to improve the explosive power and force-speed of football player’s category under 21 years of age for the sports season 2020-2021 : Nasr Hussein Dey team as a model
Joint Authors
قادري، عبد الحفيظ
شريط، حسام الدين
محمدي، مهدي
Source
مجلة علوم و ممارسات الأنشطة البدنية الرياضية و الفنية
Issue
Vol. 10, Issue 1 (30 Jun. 2021), pp.65-77, 13 p.
Publisher
Publication Date
2021-06-30
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
13
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت دراستنا الى معرفة فعالية برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة، و لمعرفة مدى الفعالية طبقنا المنهج التجريبي على عينة قصدية هادفة تكونت من 24 لاعب من فريق نصر حسين داي المنتمي الى حظيرة القسم الوطني الأول المحترف فئة اقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020/2021 مقسمة بالتساوي (12) لاعب في عينة تجريبية (12) في عينة ضابطة، كما استعملنا اختبار الوثب العريض من الثبات(اختبار القوة الانفجارية) و اختبار القفز على ساق واحدة لمسافة 30م (اختبار القوة المميزة بالسرعة) بالإضافة إلى البرنامج التدريبي المقترح و المتضمن 16 وحدة تدريبية المبنية على التدريب الدائري، حيث بينت النتائج الى وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي و البعدي باستخدام التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة عند لاعبي كرة القدم و لصالح الاختبار البعدي، كما بينت النتائج وجود فروق معنوية ذات دلالة احصائية في الاختبار البعدي بين العينة التجريبية و العينة الضابطة باستخدام التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة عند لاعبي كرة القدم و لصالح العينة التجريبية.
Abstract EN
Our study aimed to know the effectiveness of the sports program based on circular training to improve explosive power and speed characteristic of football players, a category less than 21 years old, and to find out the extent of effectiveness, we applied the experimental method to a purposeful sample consisting of 24 players from Nasr Hussein Day team belonging to the section The first national professional under-21 category for the sports season 2020/2021 divided equally (12) players in an experimental sample (12) in a control sample, and we also used the wide jump test from stability (explosive force test) and the test of jumping on one leg for a distance of 30m strength distinguished by speed) in addition to the proposed training program that includes 16 training units based on circuit training, Where the results showed that there were significant statistically significant differences between the pre and post tests using circular training to improve the explosive power and speed characteristic of football players and in favor of the post test.
Using circuit training to improve the explosive power and speed characteristic of soccer players and for the benefit of the experimental sample.
American Psychological Association (APA)
قادري، عبد الحفيظ وشريط، حسام الدين ومحمدي، مهدي. 2021. اقتراح برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020-2021 : فريق نصر حسين داي نموذجا. مجلة علوم و ممارسات الأنشطة البدنية الرياضية و الفنية،مج. 10، ع. 1، ص ص. 65-77.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1367180
Modern Language Association (MLA)
قادري، عبد الحفيظ....[و آخرون]. اقتراح برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020-2021 : فريق نصر حسين داي نموذجا. مجلة علوم و ممارسات الأنشطة البدنية الرياضية و الفنية مج. 10، ع. 1 (حزيران 2021)، ص ص. 65-77.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1367180
American Medical Association (AMA)
قادري، عبد الحفيظ وشريط، حسام الدين ومحمدي، مهدي. اقتراح برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020-2021 : فريق نصر حسين داي نموذجا. مجلة علوم و ممارسات الأنشطة البدنية الرياضية و الفنية. 2021. مج. 10، ع. 1، ص ص. 65-77.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1367180
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 77
Record ID
BIM-1367180