تأثير برنامج تدريبي رياضي عن بعد على بعض المتغيرات الجسمية و الاكتئاب أثناء فترة الحظر خلال جائحة الكورونا
Other Title(s)
The effect of a physical training program on several body variables and depression degree of female trainees while banned during the corona pandemic
Joint Authors
عون، نعيمة عبد السلام
عرابي، سميرة محمد أحمد
البيات، منال موفق
Source
مجلة البلقاء للبحوث و الدراسات
Issue
Vol. 25, Issue 1 (30 Jun. 2022), pp.1-15, 15 p.
Publisher
Publication Date
2022-06-30
Country of Publication
Jordan
No. of Pages
15
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
نظرا للظروف الراهنة التي يمر بها العالم أجمع بسبب جائحة الكورونا، و فرض الحجر الصحي المنزلي الذاتي في بداية الجائحة بهدف تقليل فرصة التعرض لفيروس الكورونا، هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر برنامج تدريبي عن بعد على بعض المتغيرات الجسمية و درجة الاكتئاب لدى المتدربات أثناء فترة الحظر خلال جائحة الكورونا، بلغت عينة الدراسة 20 متدربة من السيدات المرتادات للمركز الاستشاري في مدينة الزاوية الغرب/ ليبيا، تضمن البرنامج التدريبي المقترح تمرينات هوائية إيقاعية بمصاحبة الموسيقى لمدة 8 أسابيع بواقع 3 لقاءات أسبوعيا لمدة 45 دقيقة في الجلسة الواحدة، استخدمت الباحثات أدوات لقياس المتغيرات الجسمية و مقياس بيك للاكتئاب، و أظهرت النتائج تطورا واضحا و ملموسا في تحسن المتغيرات الجسمية و المتمثلة بكل من الوزن، و مؤشر كتلة الجسم، و المحيطات الجسمية المختارة و سمك ثنايا الجلد (العضلة ذات الرأسين، العضلة ذات الثلاثة رؤوس، العضلة المنحرفة الخارجية، العضلة الظهرية العريضة، عضلة البطن الأمامية( و انخفاض درجة الاكتئاب، توصي الباحثات بتوظيف برامج التدريب المنوع عن بعد لمختلف الأعمار و الشرائح في المجتمع خلال جائحة الكورونا.
Abstract EN
Due to the global COVID 19 pandemic, a curfew was imposed to eliminate the spread of the virus.
this study aims to investigate the effect of a training program on several body variables and depression degree of female trainees while banned during the corona pandemic.
the study sample consisted of 20 female trainees attending the consultative center in the city of al-Zawia west / Libya.
the proposed training program included rhythmic aerobic exercises accompanied with music for 8 weeks, 3 sessions/week for 45 minutes per session.
researchers have used different tools to measure body variables and the “the beck depression inventory (BDI)” to describe their feelings.
the results showed a clear and tangible improvement in all body variables represented by both weight, body mass index, selected body contours and the thickness of skin folds (biceps, triceps muscle, external trapezius muscle, broad dorsal muscle, anterior abdominal muscle), and a lower depression degree.
the researchers recommend employing various remote training programs for different ages and segments of society during the corona pandemic.
American Psychological Association (APA)
عرابي، سميرة محمد أحمد والبيات، منال موفق وعون، نعيمة عبد السلام. 2022. تأثير برنامج تدريبي رياضي عن بعد على بعض المتغيرات الجسمية و الاكتئاب أثناء فترة الحظر خلال جائحة الكورونا. مجلة البلقاء للبحوث و الدراسات،مج. 25، ع. 1، ص ص. 1-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1409510
Modern Language Association (MLA)
عرابي، سميرة محمد أحمد....[و آخرون]. تأثير برنامج تدريبي رياضي عن بعد على بعض المتغيرات الجسمية و الاكتئاب أثناء فترة الحظر خلال جائحة الكورونا. مجلة البلقاء للبحوث و الدراسات مج. 25، ع. 1 (2022)، ص ص. 1-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1409510
American Medical Association (AMA)
عرابي، سميرة محمد أحمد والبيات، منال موفق وعون، نعيمة عبد السلام. تأثير برنامج تدريبي رياضي عن بعد على بعض المتغيرات الجسمية و الاكتئاب أثناء فترة الحظر خلال جائحة الكورونا. مجلة البلقاء للبحوث و الدراسات. 2022. مج. 25، ع. 1، ص ص. 1-15.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1409510
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 13-14
Record ID
BIM-1409510