تأثير ثلاث نماذج لتقنين الحمل التدريبي في تطوير القوة القصوى للملاكمين المتقدمين
Other Title(s)
The impact of three models of training load on the development of the maximum strength for elite boxers
Author
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر
Source
مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
Issue
Vol. 2021, Issue 24 (31 Dec. 2021), pp.57-68, 12 p.
Publisher
University of Misan Faculty of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2021-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
12
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Islamic jurisprudence
- Researchers
- Physical training
- Physical education
- Sports sciences
- Physiological aspects
- Shear strength
Abstract AR
ان اغلب الملاكمين يعتمدون في تطوير القوة القصوى على التدريبات غير المنهجية وغير المتخصصة، و هدف البحث الى اعداد ثلاث أنواع من تقنين حمل التدريب الرياضي لتطوير القوة القصوى، الأولى باستخدام الشدد القصوية و الاحجام القليلة و الثانية باستخدام الشدد الأقل من القصوية و العالية بأحجام كبيرة و الثالثة تمزج بين الاسلوبين و من ثم التعرف على افضلها في تطوير القوة القصوى، و شملت التجربة ثلاث مجاميع بواقع خمسة ملاكمين لكل مجموعة، و اظهرت النتائج ان تطور في القوة القصوى للمجاميع الثلاث، و اظهرت النتائج أيضا تفوق المجموعة التي استخدمت المزج بين الطريقتين على المجموعتين الاخريتين و أوصى الباحث بتوجيه الملاكمين بعدم التدريب بمناهج غير علمية، و اعتماد طريقة المزج بين الشدد القصوية بأحجام قليلة و الشدد الأقل منها بأحجام اكبر كونها افضل الطرق وفقا لنتائج البحث و التي يمكن الإفادة منها في تطوير القوة القصوى للملاكمين.
Abstract EN
The researcher noted that most boxers rely on the development of maximum strength on non-systematic and non-specialized exercises.
The aim of the research is to design three models of training load to develop maximum strength, the first model use the maximum intensity and the small volume, the second model use the less than maximum intensity and large volume and the third model blends the two models.
then identify the best model in the development of maximum strength, the experiment included three groups of five boxers per group.
The results showed that the development in the maximum strength of the three groups, the results also showed the superiority of the group that used the combination of the two models over the other two groups, and the researcher recommended directing boxers not to train in non-scientific approaches, and adopt the method of mixing the maximum intensity with small volume and the less intensity with larger volume as it is the best method according to the results of the research, which can be used in the development of maximum strength of boxers.
American Psychological Association (APA)
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر. 2021. تأثير ثلاث نماذج لتقنين الحمل التدريبي في تطوير القوة القصوى للملاكمين المتقدمين. مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية،مج. 2021، ع. 24، ص ص. 57-68.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1418696
Modern Language Association (MLA)
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر. تأثير ثلاث نماذج لتقنين الحمل التدريبي في تطوير القوة القصوى للملاكمين المتقدمين. مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية مج. 24، ع. 24 (2021)، ص ص. 57-68.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1418696
American Medical Association (AMA)
الزرجاوي، عبد الجليل جبار ناصر. تأثير ثلاث نماذج لتقنين الحمل التدريبي في تطوير القوة القصوى للملاكمين المتقدمين. مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية. 2021. مج. 2021، ع. 24، ص ص. 57-68.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1418696
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1418696