توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطني بالعمود الفقري و آلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة
Other Title(s)
Employing compensatory exercises to reduce the increase in lumbar depression in the spine and lower back pain in postpartum women
Author
Source
Issue
Vol. 9, Issue 115 (31 Mar. 2023), pp.448-476, 29 p.
Publisher
Alexandria University Faculty of Physical Education for Men Abu Qir
Publication Date
2023-03-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
29
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف هذا البحث إلى التعرف على توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطني بالعمود الفقري من الدرجة الأولى و آلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة.
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بطريقة القياسات القبلية-البعدية لمجموعة واحدة تجريبية ، و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات بعد الولادة و عددهن (15) سيدة ممن تعانين من انحراف التقعر القطني و المصاحب بآلام أسفل الظهر من مركز رعاية الأمومة و الطفولة بالإسكندرية و تتراوح أعمارهن من (30-35) سنة، و تم تطبيق التمرينات التعويضية لمدة ثلاثة أشهر بواقع ثلاث وحدات أسبوعيا و بعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائيا، تم التوصل إلى أهم النتائج و هي أن التمرينات التعويضية تقلل من درجة التقعر القطني و درجة الإحساس بآلام أسفل الظهر و تزيد من التحمل العضلي (تحمل القوة لعضلات البطن) حيث أن هناك تحسن واضح في جميع المتغيرات المورفولوجية و الفسيولوجية و البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي.
Abstract EN
This research aims to identify the use of compensatory exercises to reduce the increase in lumbar pectus excavatum in the spine of the first degree and lower back pain in postpartum women.
the researcher used the experimental method by the pre-post measurements method for one experimental group, and the research sample was chosen by the intentional method of postpartum women, numbering (15) women who suffer from lumbar diverticulosis associated with lower back pain from the mother and child care center in Alexandria, and their ages range from (30-35) years old, and compensatory exercises were applied for a period of three months, at the rate of three units per week, and after collecting data through the measurements used and then processing them statistically, the most important results were reached, which is that compensatory exercises reduce the degree of lumbar concavity and the degree of sensation of lower back pain and increase muscle endurance (strength bearing for the abdominal muscles) as there is a clear improvement in all morphological, physiological and physical variables under study in favor of the telemetry.
American Psychological Association (APA)
الخواجة، شيماء محمد عاشور. 2023. توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطني بالعمود الفقري و آلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة،مج. 9، ع. 115، ص ص. 448-476.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1460553
Modern Language Association (MLA)
الخواجة، شيماء محمد عاشور. توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطني بالعمود الفقري و آلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة مج. 9، ع. 115 (آذار 2023)، ص ص. 448-476.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1460553
American Medical Association (AMA)
الخواجة، شيماء محمد عاشور. توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطني بالعمود الفقري و آلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة. 2023. مج. 9، ع. 115، ص ص. 448-476.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1460553
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 471-474
Record ID
BIM-1460553