التدريب بالمقاومات المتغيرة و تأثيرها في بعض القدرات البدنية الخاصة و دقة حركة الطعن بالمبارزة : بحث تجريبي على لاعبات نادي الفتاة الرياضي (بغداد)‎

Abstract AR

مشكلة البحث وعن طريق خبرة الباحثة كونها إحدى لاعبات المبارزة فقد لاحظت أن لاعبات هذه اللعبة لا يمتلكن قدرا كافيا من القدرات البدنية الخاصة و الضرورية لأداء مهارة الطعن مما يتعذر عليهن تحقيق مستويات جيدة في لعبة المبارزة.

و لذا ارتأت الباحثة دراسة تأثير استخدام المقاومة المتغيرة لتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة و دقة حركة الطعن بالمبارزة. أهداف البحث 1.

التعرف إلى بعض القدرات البدنية الخاصة و دقة حركة الطعن لدى لاعبات نادي الفتاة الرياضي في المبارزة. 2.

إعداد منهج تدريبي بالمقاومات المتغيرة. 3.

التعرف إلى تأثير المنهج المقترح في تطوير القدرات البدنية الخاصة و دقة حركة الطعن في المبارزة على عينة البحث. فروض البحث هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختيارين القبلي و البعدي للمجموعتين : الضابطة و التجريبية في القدرات البدنية الخاصة و دقة الطعن و لمصلحة الاختيارات البعدية. مجالات البحث • المجال البشري : (8) لاعبات من لاعبات نادي الفتاة الرياضي في المبارزة. • المجال الزماني : من 19 / 1 / 2009-حتى 16 / 3 / 2009. • المجال المكاني : قاعة المبارزة في كلية التربية الرياضية للبنات / جامعة بغداد. إجراءات البحث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث، غذ أجريت الدراسة على (ثماني لاعبات) من لاعبات نادي الفتاة الرياضي (بغداد) للموسم الرياضي 2008-2009م، تم اختيارهن بالطريقة العشوائية، و بأسلوب القرعة، إذ تم إجراء القياسات لهن لغرض التكافؤ (الطول، و الكتلة، و العمر، و العمر التدريبي)، و التجانس، و ذلك بالاختبارات القبلية و القوة الانفجارية للذراعين، و القوة المميزة بالسرعة للرجلين، و سرعة الانتقال بالملعب)، و التي تم إجراؤها قبل البدء بتطبيق المنهاج التدريبي، عن طريقها تم وضع المنهج استنادا إلى رأي الخبراء المختصين، و استمر المنهج (ثمانية) أسابيع بواقع ثلاث وحدات في الأسبوع، و بعد الانتهاء من تنفيذ المنهج أجريت الاختبارات البعدية، و تمت معالجة النتائج بالوسائل الإحصائية الملائمة لمعرفة مستوى التطور عن طريق تطبيق الوحدات التدريبية المقترحة. الاستنتاجات - إن التدريب بالمقاومات المتغيرة الذي تعد على أفراد المجموعة التجريبية أدى إلى تطور القدرات البدنية الخاصة بأداء حركة الطعن و هي (القوة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة، سرعة الانتقال في الملعب) و التي عبرت عنها النتائج المعنوية للاختبارات البعدية. - إن التطور الذي ظهر في القدرات البدنية الخاصة انعكس ايجابيا على عليه الربط الصحيح بما يحق ترابط عالي بين مرحلتين (الاستعداد و مرحلة التقدم فالطعن) بانسيابية و بما يحقق دقة عالية في إصابة الهدف. التوصيات : - ضرورة اهتمام المدربين بالمقاومات المتغيرة لتنمية عضلات الذراعين و الرجلين. إجراء دراسات مشابهة لمعرفة قدرات بدنية أخرى غير التي ترقت لها الباحثة.