تأثير تمرينات نوعية )‎الثابتة و الحركية)‎ في تطوير و وقاية مفصل الرسغ و تعلم بعض حركات الهجوم المركب للطالبات بسلاح شيش المبارزة

الملخص AR

هدف البحث إلى إعداد تمرينات نوعية (الثابتة و الحركية) لتطوير و وقاية مفصل الرسغ و تعلم بعض حركات الهجوم المركب للطالبات بسلاح شيش المبارزة، فضلا عن التعرف على تأثير تمرينات نوعية (الثابتة و الحركية) في تطوير و وقاية مفصل الرسغ و تعلم بعض حركات الهجوم المركب للطالبات بسلاح شيش المبارزة، و استعملت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعات المكافئة لعينة قوامها (14) طالبة يمثلن طالبات المرحلة الثالثة في كلية التربية الرياضية – جامعة بابل للعام الدراسي (2011-2012) تم تقسيمها إلى مجموعتين ضابطة و تجريبية متساوية العدد بواقع (7) طالبات لكل مجموعة، و استعملت الباحثة أدوات البحث العلمي المناسبة و إجراء تجربة استطلاعية مصغرة للاختبارات قيد البحث و تم استخراج البيانات و معالجتها إحصائيا و من ثم عرضها و تحليلها و مناقشتها، و قد خرجت الباحثة باستنتاجات عدة من أهمها، حققت المجموعة التجريبية تفوقا أفضل على المجموعة الضابطة في قيم جميع المتغيرات المبحوثة في الاختبارات البعدية في تطوير و وقاية مفصل الرسغ و تعلم بعض حركات الهجوم المركب بسلاح شيش المبارزة، فضلا عن أن لا بد من اتخاذ تدابير تحضيرية وقائية خلال الوحدات التعليمية في لعبة المبارزة لا سيما مع العنصر النسوي لأجل حمايتهن و وقايتهن من الإصابات الرياضية، و في ضوء هذه الاستنتاجات أوصت الباحثة بضرورة استعمال تمرينات التمطية العضلية و التمرينات الثابتة و الحركية لتطوير و وقاية العضلات العاملة على مفصل الرسغ من الإصابات لدى الطالبات، كذلك ضرورة التركيز على الأسس و الشروط و المبادئ الصحية في تصميم و بناء التمرينات في مفردات المنهج التعليمي وفق شروط الأداء الحركي للمهارة المراد تعليمها.