أثر تمرينات باستخدام صناديق القفز بارتفاعات مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية و الحركية و انجاز 100م حواجز للطالبات
Other Title(s)
Impact exercises using different jump heights funds in the development of some physical and motor abilities and complete the 100m hurdles for students
Author
Source
Issue
Vol. 14, Issue 1 (31 Mar. 2015), pp.133-148, 16 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Sciences for Women
Publication Date
2015-03-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
16
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Physiological effects
- Baghdad
- Physical training
- Physical education
- Sports sciences
- Aerobics
- Physiological aspects
Abstract AR
إن الهدف من أي برنامج تدريبي رياضي هو تطوير القابليات الخاصة و المطلوبة لنوع الرياضة الممارس و يجب تطوير القابليات الفردية لأداء كل فعالية و بأقصى درجة من الانفجارية و من الأساليب الفعالة لتدريب و تطوير القابليات البدنية و الحركية كالقوة و السرعة و المرونة و الرشاقة باستخدام صناديق مختلفة الارتفاعات و لتعود أساليب التدريب ارتأت الباحثة دراسة هذه المشكلة من خلال استخدام هذا النوع من التدريبات و هدفت الدراسة في التعرف على تأثير التمرينات باستخدام صناديق مختلفة الارتفاعات في تطوير بعض القدرات البدنية و الحركية لعينة البحث و اختارت الباحثة عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات المرحلة الرابعة و البالغ عددهم (20) طالبة و اختارت الاختبارات الخاصة بالقدرات البدنية و الحركية بعد الاتفاق عليها من قبل الخبراء (الوثب العريض و الثبات، و اختبار الحجل لأقصى مسافة مدة 10 ثا و انجاز 100 م حواجز و استنتجت الباحثة بأن التمرينات المقترحة عملت على تطوير القوة الانفجارية و الميزة بالسرعة و السرعة القصوى و توصي الباحثة بالتأكيد على الاهتمام بتدريب القوة العضلية بجانب الصفات البدنية الأخرى.
Abstract EN
The goal of any athletic training program is to develop the capabilities required for the type of sport practiced.
And should the individual Ttoiralkablaat to perform each event to the development capabilities physical and kinetic force it and the speed, flexibility and agility using different elevations boxes and back training methods considered researcher studying this problem through the use of this type of training and study aimed at identifying the impact of exercise using funds different elevations in the development of some physical and motor abilities of the research sample and chose researcher way intentional students from the fourth stage totaling 20 students opted for testing the capabilities of physical and motor after the agreed upon by experts (jump broadband and consistency, and test partridge for the maximum duration of 10 the distance and achievement 100 meter hurdles and the researcher concluded that the proposed exercise worked to develop explosive power and feature maximum speed, speed and researcher recommends certainly attention trained muscle strength along with other physical attributes.
American Psychological Association (APA)
الخزاعي، إنتصار مزهر صدام. 2015. أثر تمرينات باستخدام صناديق القفز بارتفاعات مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية و الحركية و انجاز 100م حواجز للطالبات. مجلة الرياضة المعاصرة،مج. 14، ع. 1، ص ص. 133-148.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-527742
Modern Language Association (MLA)
الخزاعي، إنتصار مزهر صدام. أثر تمرينات باستخدام صناديق القفز بارتفاعات مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية و الحركية و انجاز 100م حواجز للطالبات. مجلة الرياضة المعاصرة مج. 14، ع. 1 (2015)، ص ص. 133-148.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-527742
American Medical Association (AMA)
الخزاعي، إنتصار مزهر صدام. أثر تمرينات باستخدام صناديق القفز بارتفاعات مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية و الحركية و انجاز 100م حواجز للطالبات. مجلة الرياضة المعاصرة. 2015. مج. 14، ع. 1، ص ص. 133-148.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-527742
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 147
Record ID
BIM-527742