أثر الغمر بالماء البارد و الكرياتين الباودر على إشارات تلف العضلة و زمن تحمل الأداء البدني
Other Title(s)
Effects of cold water immersion and creatine powder on signs of muscle damage and time of endurance of physical performance
Joint Authors
حداد، راكان
أبو محمد، محمد فايز
Source
مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية
Issue
Vol. 29, Issue 8 (31 Aug. 2015), pp.1553-1576, 24 p.
Publisher
An-Najah National University Deanship of Scientific Research
Publication Date
2015-08-31
Country of Publication
Palestine (West Bank)
No. of Pages
24
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract EN
The aim of the present study was to examine effects of cold water immersion and creatine powder on signs of muscle damage and time of performance endurance.
Using a random, blind-design, eight athletes participated in all four trials (14 days apart).
Athletes performed a seated leg extension machine 5 sets × 20 rep after 30 minutes rest included either cold water immersion of lower body for 12 minutes (CWI trial), intake of 5g of Creatine powder (Cr trial), (CWI+Cr trial) or control trial.
After that, athletes performed an incremental running protocol until volitional fatigue.
Creatine kinase and myoglobin were significantly (α=0.05) lower in trials of CWI and CWI+Cr.
Aldolase and lactic dehydrogenase were significantly lower in Cr trial.
Time of performance endurance was significantly longer in CWI+Cr trial.
In conclusion, CWI, Cr, and CWI+Cr trials alleviated signs of muscle damage without suppression.
American Psychological Association (APA)
أبو محمد، محمد فايز وحداد، راكان. 2015. أثر الغمر بالماء البارد و الكرياتين الباودر على إشارات تلف العضلة و زمن تحمل الأداء البدني. مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية،مج. 29، ع. 8، ص ص. 1553-1576.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-803950
Modern Language Association (MLA)
أبو محمد، محمد فايز وحداد، راكان. أثر الغمر بالماء البارد و الكرياتين الباودر على إشارات تلف العضلة و زمن تحمل الأداء البدني. مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية مج. 29، ع. 8 (2015)، ص ص. 1553-1576.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-803950
American Medical Association (AMA)
أبو محمد، محمد فايز وحداد، راكان. أثر الغمر بالماء البارد و الكرياتين الباودر على إشارات تلف العضلة و زمن تحمل الأداء البدني. مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية. 2015. مج. 29، ع. 8، ص ص. 1553-1576.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-803950
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
Record ID
BIM-803950