أثر تمرينات بجهاز تدريبي مقترح لتنمية القدرة الانفجارية و المرونة للعضلات العاملة في مرحلة الدوران لرمي المطرقة للنساء
Other Title(s)
The effect of training apparatus for improving explosive ability and working muscles flexibility in female hammer throwing rotation phase
Source
Issue
Vol. 32, Issue 2 (30 Jun. 2020), pp.50-55, 6 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2020-06-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
6
Main Subjects
Sociology and Anthropology and Social Work
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تكمن مشكلة البحث في ضعف القدرات البدنية خصوصا القدرة الانفجارية و المرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران و قلة استعمال الوسائل و الأدوات التدريبية المساعدة الحديثة و تكمن أهمية البحث لتطوير صفتي القدرة الانفجارية و المرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران باستخدام جهاز تدريبي مبتكر و كانت أهداف الدراسة تصميم جهاز مبتكر تدريبي و أعداد التمرينات بما يلائم الجهاز لبيان تأثير هذه التمرينات لتطور القدرة الانفجارية و المرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران لدى لاعبات فعالية رمي المطرقة و استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة و تم تحديد عينة البحث بالطريقة العمدية و المتمثلة بخمس لاعبات رمي المطرقة للنساء و استعملت الباحثتان الحقيبة الاحصائية الجاهزة (SPSS) للحصول على نتائج البحث و من الاستنتاجات التي توصلت اليها الباحثتان من مناقشة النتائج التي توصلت اليها اهمها ان التمرينات باستخدام الجهاز التدريبي المبتكر لقد اثرت بتطوير القدرة الانفجارية و المرونة تأثيراً واضحا لدى أفراد عينة البحث و أن التمرينات المعدة على الجهاز المبتكر ساعدت في تطور مرونة الجذع و الكتفين و عضلات الظهر و العمود الفقري و القدرة الانفجارية للذراعين و الرجلين.
Abstract EN
The Effect of Training Apparatus for Improving Explosive Ability and Working Muscles Flexibility in Female Hammer Throwing Rotation PhaseThe problem of the research lies in weakness in physical abilities especially explosive ability and working muscle flexibility during rotation phase as well as the lack of modern styles and apparatuses used for training.
The importance of the research lies in developing explosive power and working muscle flexibility during rotation using a proposed training apparatuses.
The research aimed at designing a proposed apparatus and designing exercises for developing explosive power and flexibility.
The researchers used the experimental method on (5) female hammer throwers.
The researchers concluded that these exercises positively affected explosive power of arms and legs and flexibility of trunk, shoulder, back in subjects understudy.
American Psychological Association (APA)
فاطمة رحيم طاهر. 2020. أثر تمرينات بجهاز تدريبي مقترح لتنمية القدرة الانفجارية و المرونة للعضلات العاملة في مرحلة الدوران لرمي المطرقة للنساء. مجلة التربية الرياضية،مج. 32، ع. 2، ص ص. 50-55.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976351
Modern Language Association (MLA)
فاطمة رحيم طاهر. أثر تمرينات بجهاز تدريبي مقترح لتنمية القدرة الانفجارية و المرونة للعضلات العاملة في مرحلة الدوران لرمي المطرقة للنساء. مجلة التربية الرياضية مج. 32، ع. 2 (2020)، ص ص. 50-55.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976351
American Medical Association (AMA)
فاطمة رحيم طاهر. أثر تمرينات بجهاز تدريبي مقترح لتنمية القدرة الانفجارية و المرونة للعضلات العاملة في مرحلة الدوران لرمي المطرقة للنساء. مجلة التربية الرياضية. 2020. مج. 32، ع. 2، ص ص. 50-55.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976351
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 55
Record ID
BIM-976351
