![](/images/graphics-bg.png)
استعمال تمرينات بطريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة و التكراري في تطوير مردود القوة العضلية الخاصة للأطراف السفلية (مداومة القوة القوة المميزة بالسرعة القوة الانفجارية) و تأثيرها على مهارة دقة التصويب من الوثب العالي لدى لاعبي كرة اليد صنف U21
Other Title(s)
Using high-intensity interval and repetitive training exercises to develop the specific strength yield of the lower body parts (strength endurance, speed strength, explosive power) and its impact on the aim accuracy from high jumping position U21 hand-ball players
Joint Authors
Source
الأكاديمية للدراسات الاجتماعية و الإنسانية
Issue
Vol. 12, Issue 2 ب قسم العلوم الاجتماعية (31 Dec. 2020), pp.237-251, 15 p.
Publisher
Benbouali Hassiba University of Chlef
Publication Date
2020-12-31
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
15
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت الدراسة إلى معرفة فاعلية استخدام تمرينات بطريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة و التكراري في تطوير مردود القوة العضلية الخاصة للأطراف السفلية (مداومة القوة المميزة بالسرعة القوة الانفجارية) و أثرها على مهارة دقة التصويب من الوثب العالي لدى لاعبي كرة اليد صنف U21 لفريق وادي سلي–الشلف–و كانت عينة الدراسة قصدية.
تكونت من (20) لاعب و كانت متجانسة من حيث السن و الوزن و الطول و اختبارات القوة الخاصة إذ تبين أنه لا يوجد فروق ذات دلالة إحصائية لهته المواصفات ثم قسمت إلى مجموعتين بواقع (10) لاعبين لكل مجموعة وقد اشتملت إجراءات الدراسة تصميم طريقتين تدريبيتين بطريقة التدريب التكراري و طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة و استخدم الباحث المنهج التجريبي لتلائمه مع بحثنا ثم تم إجراء الاختبارات القبلية على المجموعتين كل من (مداومة القوة و القوة المميزة بالسرعة و القوة الانفجارية و اختبار دقة التصويب) و بعد تحديد الاختبارات الملائمة لمتغيرات البحث التابعة و تطبيق البرنامجين اللذان استغرقا مدة (06) أسابيع و بعدها قام الباحث بإجراء الاختبارات البعدية على المجموعتين التجريبيتين وقد تبين بوجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة 0.
05 لصالح المجموعة التجريبية بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في مداومة القوة و القوة المميزة بالسرعة و القوة الانفجارية و كان تطور مداومة القوة أفضل من المجموعة التي استعملت التدريب التكراري و وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية بطريقة التدريب التكراري في تطوير القوة المميزة بالسرعة و القوة الانفجارية و عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مداومة القوة أفضل من المجموعة التي استعملت التدريب التكراري، و وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية بطريقة التدريب التكراري في تطوير القوة المميزة بالسرعة
Abstract EN
The objective of this study was to know the effectiveness of using high intensity interval and repetitive training exercises in developing Using high-intensity interval and repetitive training exercises to develop specific strength yield for the lower body parts (strength endurance, speed strength, explosive power) and its impact on the aim accuracy from high jumping position U21 hand-ball players of Wadi Seli team - Chlef.
the sample members were picked by the intentional method and consisted of (20) players of the same age, weight, length, and specific strength tests, and it was shown that there are no statistical significance differences for these specifications.
Then they were divided into two groups (10) players each.
The study procedures included setting two training programs using repetitive training and high intensity interval training, the researcher used the experimental approach that which suitable for our research.
Pre-tests were ran on the groups (strength endurance, speed strength, explosive power and aiming accuracy tests).
After (06) weeks of training according to the program, post-tests were run, and It was found that there are statistical significance differences at the significance level 0.
05 in favor of the experimental group.
The results of high intensity interval training were better than those of repetitive method for strength endurance, and there were also statistically significant differences for experimental group in the method of repetitive training in the development of speed-strength and explosive strength with an ence of statistical significant differences in the strength endurance for this group.
American Psychological Association (APA)
فغولي، سمير وحدادة، محمد. 2020. استعمال تمرينات بطريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة و التكراري في تطوير مردود القوة العضلية الخاصة للأطراف السفلية (مداومة القوة القوة المميزة بالسرعة القوة الانفجارية) و تأثيرها على مهارة دقة التصويب من الوثب العالي لدى لاعبي كرة اليد صنف U21. الأكاديمية للدراسات الاجتماعية و الإنسانية،مج. 12، ع. 2 ب قسم العلوم الاجتماعية، ص ص. 237-251.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1026470
Modern Language Association (MLA)
فغولي، سمير وحدادة، محمد. استعمال تمرينات بطريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة و التكراري في تطوير مردود القوة العضلية الخاصة للأطراف السفلية (مداومة القوة القوة المميزة بالسرعة القوة الانفجارية) و تأثيرها على مهارة دقة التصويب من الوثب العالي لدى لاعبي كرة اليد صنف U21. الأكاديمية للدراسات الاجتماعية و الإنسانية مج. 12، ع. 2 ب قسم العلوم الاجتماعية (2020)، ص ص. 237-251.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1026470
American Medical Association (AMA)
فغولي، سمير وحدادة، محمد. استعمال تمرينات بطريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة و التكراري في تطوير مردود القوة العضلية الخاصة للأطراف السفلية (مداومة القوة القوة المميزة بالسرعة القوة الانفجارية) و تأثيرها على مهارة دقة التصويب من الوثب العالي لدى لاعبي كرة اليد صنف U21. الأكاديمية للدراسات الاجتماعية و الإنسانية. 2020. مج. 12، ع. 2 ب قسم العلوم الاجتماعية، ص ص. 237-251.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1026470
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
.النص باللغة العربية مع مستخلصين باللغة العربية و الإنجليزية
Record ID
BIM-1026470