تأثير تدريبات الهيبوكسيك على بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية و مستوى الإنجاز الرقمى لسباق 400 م حرة
Joint Authors
الريمي، عبد السلام مقبل
المروعي، عصام أحمد عبد الله
Source
المجلة العلمية لمعهد التربية البدنية و الرياضية
Issue
Vol. 18, Issue 2 (s) (31 Aug. 2019), pp.9-19, 11 p.
Publisher
Université d'Alger 3 Brahim Soltane Chaibout Institut d’Education Physique et Sportive
Publication Date
2019-08-31
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
11
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يعرف بتدريبات الهيبوكسيك أو (تدريبات التحكم في التنفس) و التى ظهر تأثيرها في تحقيق التحسن الوظيفي و الرقمى في بعض الرياضات مثل العاب القوى و السباحة و تتلخص فكرتها في الإعتماد على تقليل نسبة الأكسجين داخل الجسم حيث تبين ان لهذا الأسلوب تأثيرات فسيولوجية ايجابية.
(6: 5)وقد اتجهت انظار الباحثين و علماء التدريب في الآونة الأخيرة إلى تدريبات التحكم في التنفس (تدريبات الهيبوكسيك) اى التدريب و نقص الأكجسين لرفع مستوى الأداء الرياضى بإعتبار ان التدريب ينقص الأكسجين يؤدى إلى زيادة الدين الأكسجينى بإستخدام شدة حمل بدنى اقل مع تقليل عدة مرات التنفس.
(14: 4) و يشير "على البيك" (1997) إلى أن تدريبات التحكم في التنفس Hypoxic traning تعنى التدريب في نقص الأكسجين وذلك عن طريق تدريبات بدنية (جهد بدنى) يتم خلالها التحكم المقصود في عملية التنفس حيث يقل عدد مرات التنفس خلال الأداء بشكل محسوب بما يستدعى ردود افعال حيوية مثل (ارتفاع معدلات النبض- ارتفاع مستوى اللاكتيك في الدم و زيادة الدين الأكسجينى) و ما الى ذلك من ردود الأفعال الحيوية التى تعمل على تعويض النقص في كمية الأكسجين و تؤدى هذه التدريبات بعد التكيف عليها الى امكانية مقابلة ظروف في نقص الأكسجين بكفاءة افضل.
(12: 301)
American Psychological Association (APA)
المروعي، عصام أحمد عبد الله والريمي، عبد السلام مقبل. 2019. تأثير تدريبات الهيبوكسيك على بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية و مستوى الإنجاز الرقمى لسباق 400 م حرة. المجلة العلمية لمعهد التربية البدنية و الرياضية،مج. 18، ع. 2 (s)، ص ص. 9-19.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1061642
Modern Language Association (MLA)
المروعي، عصام أحمد عبد الله والريمي، عبد السلام مقبل. تأثير تدريبات الهيبوكسيك على بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية و مستوى الإنجاز الرقمى لسباق 400 م حرة. المجلة العلمية لمعهد التربية البدنية و الرياضية مج. 18، ع. 2 (عدد خاص) (آب 2019)، ص ص. 9-19.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1061642
American Medical Association (AMA)
المروعي، عصام أحمد عبد الله والريمي، عبد السلام مقبل. تأثير تدريبات الهيبوكسيك على بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية و مستوى الإنجاز الرقمى لسباق 400 م حرة. المجلة العلمية لمعهد التربية البدنية و الرياضية. 2019. مج. 18، ع. 2 (s)، ص ص. 9-19.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1061642
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1061642
