تأثير برنامج تدريبي مقترح لتحسين نسبة المحاولات الصحيحة و المستوى الرقمي (للخطف-الكلين و النطر)‎ للرباعين

Other Title(s)

Effect of a proposed program to improve the percent of correct attempts and numeral level (snatch-clean and jerk)‎ of weight lifters

Joint Authors

علي، أحمد طه محمود
عبيد، عماد عيد
مصطفى رمضان علي
محمد إحسان عطية

Source

المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة

Issue

Vol. 26, Issue 9 (31 Dec. 2020), pp.1-23, 23 p.

Publisher

Benha University Faculty of Physical Education

Publication Date

2020-12-31

Country of Publication

Egypt

No. of Pages

23

Main Subjects

Sports sciences and physical education

Topics

Abstract AR

يهـدف البحـث إلـى اعداد برنـامج تـدريبي مقتـرح و معرفة أثره على تحسين نسبة المحاولات الصحيحة و المستوى الرقمي للرباعين.


استخدم الباحث المنهج التجريبي وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الأثقال الناشئين تحت 20 سنة بمحافظة الشرقية و المسجلين بالاتحاد المصري لرفع الاثقال للموسم الرياضي 2019/2020م، و بلغ حجم العينة (14)لاعبا تنقسم كالاتي (5) لاعبين للمجموعة التجريبية و (5) لاعبين كمجموعة ضابطة و (4) لاعبين هم قوام العينة الاستطلاعية
وقد أظهرت نتائج البحث ان البرنامج المقترح أدى الى تحسن دال احصائيا في المتغيرات البدنية قيد البحث، و المستوى الرقمى لرفعتي (الخطف- الكلين و النطر)، و نسبة المحاولات الصحيحة للرباعين عينة الدراسة.

و ان البرنامج التقليدي أدى الى تحسن دال احصائيا في المتغيرات البدنية قيد البحث، و المستوى الرقمى لرفعتي (الخطف- الكلين و النطر).

ولم يؤدي البرنامج التقليدي لم يؤدى الـى تحسـن دال احصـائيا فـي نسبة المحاولات الصحيحة للرباعين عينة الدراسة.


ويوصي الباحث باســتخدام البرنــامج المقتــرح لتحســين القــوة العضلية و المسـتوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين.

و إجراء بحوث مماثلة تطبق على جميع المراحل السنية الاخرى للرباعين من بداية الممارسة حتى مرحلة البطولة.

و توعية المدربين و اللاعبين بأهمية تخطيط التدريب للاعبي رفع الاثقال وتوفير كافة الإمكانات اللازمة لتنفيذ البرنامج التدريبي.

و توصـــية المدربين و اللاعبين باستخدام تموج الشدة داخل الوحدة التدريبية بما يتماشى مع ما يتم اثناء البطولات و الاهتمام بتمرينات تحمل القوة للاعبين داخل البرنامج التدريبي لأهميتها في تكوين رباعين يتحملوا عبئ التدريب اليومي.

و توصـــية الاتحـــاد المصــري لرفـــع الاثقـــال لتعمـــيم نتـــائج هـــذه الدراســـة عنـــد تـــدريب الرباعين.

American Psychological Association (APA)

عبيد، عماد عيد ومصطفى رمضان علي وعلي، أحمد طه محمود ومحمد إحسان عطية. 2020. تأثير برنامج تدريبي مقترح لتحسين نسبة المحاولات الصحيحة و المستوى الرقمي (للخطف-الكلين و النطر) للرباعين. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 26، ع. 9، ص ص. 1-23.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1161018

Modern Language Association (MLA)

عبيد، عماد عيد....[و آخرون]. تأثير برنامج تدريبي مقترح لتحسين نسبة المحاولات الصحيحة و المستوى الرقمي (للخطف-الكلين و النطر) للرباعين. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة مج. 26، ع. 9 (كانون الأول 2020)، ص ص. 1-23.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1161018

American Medical Association (AMA)

عبيد، عماد عيد ومصطفى رمضان علي وعلي، أحمد طه محمود ومحمد إحسان عطية. تأثير برنامج تدريبي مقترح لتحسين نسبة المحاولات الصحيحة و المستوى الرقمي (للخطف-الكلين و النطر) للرباعين. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2020. مج. 26، ع. 9، ص ص. 1-23.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1161018

Data Type

Journal Articles

Language

Arabic

Notes

-

Record ID

BIM-1161018